Тайните на жизнеността през есента - Fleurance Nature File
Публикувано на 17 август 2016 г.
От Валери Дебре, доктор по фармация
Нисък морал, повишена умора, раздразнителност ... Всичко това са признаци на загуба на енергия, които често се появяват през есента. Някои хранителни добавки на базата на селен, витамин С, магнезий, гуарана или дори зелен чай, могат да ви помогнат да укрепите тялото си, за да се справите със зимата в страхотна форма.
Защо тялото ни е по-уморено през есента ?
В скандинавските страни, които са по-студени и по-малко изложени на естествена слънчева светлина, сезонната депресия може да засегне до 10% от населението. Проявява се с различни признаци: капризност, спадане на либидото, прекомерна нужда от сън, трудни събуждания, абнормен апетит ...
Явлението е по-малко интензивно при нас, но можем да видим, че първите признаци на умора се появяват от началото на есента. Въпросният ? Промените в ритъма на началото на учебната година, температурните вариации, диетичните промени, намалената светлина, по-кратките дни ... Тези елементи допринасят за общ спад на енергията.
Хранителни добавки за предотвратяване
злините на есента
Разнообразната и балансирана диета не винаги е достатъчна, за да осигури на тялото всички необходими витамини и микроелементи, за да поддържа формата си.
Малки „побутвания“ под формата на хранителни добавки могат да бъдат полезни за поддържане на вашия енергиен капитал.
В програмата: селен, магнезий, витамин С, гуарана, зелен чай, микроелементи, пчелно млечице, женшен, бирена мая ... Не се колебайте да комбинирате някои продукти, които могат да бъдат много допълващи, като пчелно млечице и женшен например.
Знаеше ли ?
Известно е също, че коренът на женшен допринася за физическото и интелектуалното представяне. Това е причината ориенталците да го наричат "коренът на дългия живот".