Тайните на здравите и дълголетни народи
На нашата земя има много народи, които са приемали минимално животинска храна, но колкото повече растителната диета е била в живота им.
Хора, живеещи в Окинава
За някои изследователи интересът им вече е предизвикан, че продължителността на живота на живеещите на острова е по-дълга от тази на други етнически групи. Храната им се състои предимно от зеленчуци и плодове. Отсъствието на рак и дегенеративни заболявания е установено при тези хора.
[ads1]
A II. по време на Втората световна война група военни лекари извършват аутопсии на паднали островитяни.
Установено е, че при възрастните хора няма признаци на дегенеративно заболяване, атеросклероза или дори рак.
Хунза в Централна Азия
Долината Хунза се намира в северната част на Пакистан, близо до китайската граница. Районът е пресичан от реки и хората, живеещи тук, се характеризират с висока възраст. Хуните построили тераси от страната на планината, където се отглеждат зеленчуци и плодове.
Жителите на долината Хунза първоначално смятаха, че дългите години имат генетични фактори. Оказва се, че не само това е причината тези хора да живеят толкова дълго, но и начинът на живот помага много за постигане на дълголетие.
На терасите се отглеждат много кайсии, но много сортове зеленчуци и зърнени култури също допринасят значително за здравословния начин на живот. Благословените фактори на околната среда също играят роля в тайната на дълголетието. В допълнение към сухия и слънчев климат, многото вкусотии, умереността също е важен фактор.