Тайните на здравето се пазят под седем катинара в списание NatureMedicine
Viva Natura
Препоръчани статии по темата:
Много хора си мислят, че „вие също трябва да приемате лекарства за вашето здраве“! Скрининговите тестове показват, че няма сериозен проблем, здрави сме, но ако искаме да избегнем болестта - със сигурност, със сигурност - започнете да приемате лекарства. Това може да бъде съвет, дори ако проблемът - като малко отклонение от оптималното ниво на кръвната захар - може лесно да бъде отстранен с разумно формулирана диета и по-активен начин на живот. И в този момент те бяха изпратени през вратата, от която никога повече няма да излезем здрави.
Така че под „тайните на здравето, пазени под седем катинара“, ние разбираме естествените начини, по които можем да поддържаме здравето си в дългосрочен план, евентуално да възстановим нестабилното си здраве и да следваме човешкия начин на живот, който е в хармония с природата, който човекът на 21-ви век трябва да научи за да оцелеят в този свят.
Здравето, казано малко по-различно, не е нищо повече от състояние на баланс в тялото. Много пъти дори не го забелязваме, защото тогава всичките ни системи от органи, органи, тъкани работят перфектно до клетките, които ги съставят, „вие си знаете бизнеса“. Ще започнем да се справяме с него само ако този баланс бъде нарушен. На фона на болестите винаги можем да открием първопричината или причините (заседнал начин на живот, затлъстяване, стрес, подкиселено тяло, „некачествено“ хранене, психически свободни радикали), които извеждат тази чувствителна система от равновесие.
Когато говорим за здраве, не можем да избегнем концепцията за стрес. Много хора мислят за нервност, викове, бързане, бързане, гняв, раздразнителност, когато чуят думата стрес. Стресът е отрицателно емоционално състояние в общественото съзнание. Но стресът всъщност е само отговор на стимул, така че това е реакция, която може да бъде както отрицателна, така и положителна. Процесът има някакъв спусък, който създава промяна в организацията и това се проявява в отговора.
Задействащите фактори на стреса са стимули. Стимулите могат да бъдат „видими“, напр. думи, фрази, поведение, въздействие върху околната среда, медицинска намеса или невидими, напр. бактерии, вируси и храна. Отговорът на тялото на видимите стимули започва с процес в мозъка ни, който най-често се случва автоматично. Дразнителят инициира физиологични процеси в тялото, което се проявява в негативно и положително поведение. Фраза: „Ти, ти си глупав“, веднага наранява и ние се обиждаме, или ако кучето гони, ние веднага спасяваме живота си. Фразата „Благодаря, много мило от ваша страна“ или любяща прегръдка ви изпълва с добро чувство.
Реакцията на стрес обикновено е резултат от процес на обучение в детска възраст. Реагираме на трудни ситуации така, както сме го виждали у дома, свикнахме от приятели и той стана наша част. Ако нашите родители, близки в нашата среда реагираха с викове, псувни, агресия, обвинения, защита, страх и вина, най-вероятно тези отрицателни отговори също бяха записани в нас. Ако те реагираха забавно, смееха се, фокусираха се върху решаването на проблеми, спокойно, със студена глава и мислене в нашата среда, тогава има вероятност тези положителни отговори да са фиксирани и в нас. Въпреки това, в трудна ситуация можем да реагираме и съзнателно. Като научим за миналото си „кондициониране“, можем да превърнем отрицателните реакции на стрес в положителни.
Думата стрес включва много повече, отколкото бихме могли да си помислим на първо изслушване. Всяка ситуация, която поставя тялото ни пред нова задача, създава вид стресова ситуация. По този начин приемът на храна и самата храна са стресиращи, да не говорим за наднорменото тегло и други ефекти, които извеждат тялото от неговия физиологичен фокус. Нека да опознаем тези ситуации и да се научим да се справяме с тях! Постоянният и нелекуван стрес върху тялото сам по себе си може да доведе до влошаване на здравето.
Алкализирайте на всяка цена
Първата стъпка по пътя към здравето е възстановяването на здравословно рН, което може да се постигне чрез балансирано хранене и консумиране на правилните пропорции на алкализиращи и подкисляващи храни. Човешкото тяло е по-скоро леко алкално, това трябва да се има предвид по време на хранене. 75% от състава на храната трябва да се състои от алкализиращи храни, докато консумацията на подкисляващи храни никога не трябва да надвишава 20-25%.
В днешно време много изследвания се основават на предположението, че причината за повечето заболявания е същата причина, подкисляване на организма. Консумирането на твърде много кисела или образуваща киселина храна уврежда тъканите, органите и води до заболявания, освен че създава отлична среда за опасни бактерии и други микроорганизми, които могат да увредят органите.
Когато ядете прекалено много кисели храни като месо и брашна, тялото се опитва да неутрализира киселините, като премахва необходимите минерали от тялото: натрий, калий, калций, магнезий. Полученият дефицит по-късно води до заболяване. Хиперацидирането инхибира клетъчната активност и функция. Това е коренът на неразположението и болестите. Симптомите на хиперацидност могат да включват умора, летаргия, алергични реакции, кожни симптоми, обрив. Консумацията на големи количества храна, произвеждаща киселина, може да доведе до подагра, ревматични заболявания, камъни в жлъчката и бъбреците, разширени вени, атеросклероза, остеопороза.