Тайните на здравата и лъскава коса - статии
Изберете добре продуктите за грижа за косата: важно е да поддържаме добри хигиенни навици за косата си, но е важно да подбираме продуктите според техните характеристики. Броят на марките и класовете на пазара е поразителен, затова ви препоръчваме да изберете най-естествените, за да не навредите на косата си.
Препоръчително е да се прави със 100% натурални съставки. Винаги използвайте балсам, дори ако нямате суха коса, тъй като тя ще отговаря за осигуряването на нужното хранене, за да я направи мека, копринена и блестяща. Ако косата ви е фина или мазна, не се притеснявайте, можете да изберете такава с пяна. На foxi.ro можете да намерите най-добрите продукти за грижа за косата, които можете да поръчате онлайн на най-добри цени. Вземете завидна коса с най-добрите продукти.
Бъдете внимателни с температурата на водата: ако използвате много гореща вода за измиване на косата си, ще повредите влакната на косата й, като я направите по-къдрава и скучна, когато излезете от душ. Също така ще унищожим бариерата за защита на кожата, така че идеалното е водата да бъде с температура между 28º и 35º по Целзий. .
Не злоупотребявайте с източници на топлина: ако вашето намерение е да укрепите косата, не трябва да отделяте много време за сушенето й с ютия или сешоар. Завъртете го в кърпата за около двадесет минути, вместо да го търкате с него, като по този начин избягвате да го чупите и разхлабвате, спестявайки време за сушене, тъй като по-голямата част от водата ще остане върху кърпата.
Направете правилно четкане: идеалното време за четкане е, когато косата е все още мокра, но трябва да го правите, без да правите резки движения и с подходяща четка, защото мократа коса е по-крехка. Препоръчителни четки са тези с естествени четина, като дива свиня. Ако използвате гребен, уверете се, че има широки, отделни остриета. И накрая, най-добрата техника за четкане е да започнете от върховете и да се изкачвате, докато премахвате възлите.
Домашни средства за грижа за косата ви
Сред безкрайността на естествените продукти, които бихте могли да използвате за укрепване на косата си, ние ви показваме най-използваните и тези, които предлагат най-добри резултати за здравето на нашата коса.
Зехтин: поради многобройните си свойства, той позволява на косата ни вече да не е непрозрачна, придавайки й блясък и мекота. Нанесете две супени лъжици върху косата си и сложете шапка за душ върху нея, докато чакате десет минути, за да проникне в скалпа ви. Вземете душ след това време, както обикновено.
Яйца: Тази храна е богата на витамини Е и D, необходими за укрепване на косата и ноктите. Можете да получите свойствата му с приема му, но за да бъдете по-ефективни, разбийте яйце в чиния и го нанесете върху косата с нежен масаж. Оставете да подейства и изплакнете с топла вода преди измиване, както обикновено.
Мед: заради многото си хранителни вещества, медът е храна, която укрепва и придава обем на косата ни. За целта използвайте малко коса и масажирайте с върховете на пръстите си, за да я разнесете. След 15 или 20 минути изплакнете и измийте с обикновен шампоан.
Кокосово масло и ленен шампоан: и двете съставки са много важни за укрепване на косата. Смесете ги с миксера заедно с инфузия на портокалова кора и нанасяйте този домашен балсам след шампоан, като маска, всеки път, когато си вземате душ. Оставете го за 10 минути, преди да изплакнете, без да измивате косата си отново.
Добра храна за коса
Тъй като фразата „ние сме това, което ядем“ е напълно вярна, вашата дръжка ще изглежда много по-красива и блестяща, ако редовно ядете тези добри храни за коса. Важното е, че те съдържат цинк и биотин, така че вземете под внимание.
Зеленолистни зеленчуци: колкото по-интензивен е цветът му, толкова повече ползи ще има за подхранването и укрепването на косата. Някои от тях са: супа, спанак, салата, броколи.
Морков: много от най-добрите витамини за коса присъстват в морковите: Е и С, калият и бета-каротинът са най-изявените.
Цитруси и витамин С: всички цитрусови плодове са богати на витамин С, ключов в производството на колаген, който насърчава растежа и здравето на косата ни.
Мастни киселини и омега-3: можете да го намерите в риби като сьомга, сардини и риба тон.
Кисело мляко: ефективно подхранва косата както на закрито, така и на открито и е идеално за увредена, неравна и безжизнена коса .
Орехи: Орехите, бадемите и лешниците са особено добри.
Пълнозърнести храни: богати са на витамин В5 и инозитол, вещество, което стимулира растежа на косата и предотвратява плешивостта.
Вода: Липсата на хидратация е вредна за цялото тяло, включително косата. Консумирайте поне два литра на ден, за да поддържате косата си хидратирана.