Тайните на тънкото тяло; от Холивуд с любов; 🍏 Зелено

Известните актриси от първите неми филми бяха пример за имитация на икони и стил. Ярката коса, лъскавата кожа и тънката талия са незаменими атрибути за „поклонение“. По-късно имахме за пример женските красавици на 20-ти век: Елизабет Тейлър, София Лорен, Грета Гарбо, Одри Хепбърн и, разбира се, Мерилин Монро. Но нашето поколение не остана без идоли. Тайната на тяхната красота е почти най-обсъжданата тема, след личния живот, разбира се, на женските форуми и в списанията.

Диетата на Анджелина Джоли

Анджелина Джоли е добре позната личност в съвременното кинематографично изкуство. Днес не говорим за развода й с Брад Пит, а за неща, които засягат всички, а именно нейните начини да отслабне. Проблемът с наднорменото тегло е бил остър в живота й, след появата на първата й дъщеря. Бременността с всички "странични ефекти" остави почти 19 кг повече върху тялото на дивата. В рамките на месец Анджелина продаде първата си снимка за 10 милиона долара, рекорд, който беше в перфектна форма.

За всеки случай Джоли има няколко варианта на диета. Дълго време актрисата и бившият й съпруг спазваха строга диета, но скоро въведоха месото в менюто си. Освен това не използвайте алкохолни напитки. Като цяло диетите от нейния опит са изобилни, но тя открито говори само за тези, които са й харесали най-много. Преди проблемите в личния си живот актрисата откри диетата на Аткинс, която възприе като начин на живот.

Диета без въглехидрати

Тази техника омагьоса не само известната звезда, но и хиляди хора по света. Идеята, че не напълнявате с мазнини, а с въглехидрати, стана популярна благодарение на кардиолога. Робърт Аткинс. Техниката за отслабване включва максимално намаляване на захарите (въглехидратите), като менюто в най-големите е съставено от протеини, а мазнините се приемат много малко. Диетата включва три етапа, а най-добри резултати и отговори получават онези, които преминават към четвъртата фаза, а именно диетата, като начин на живот.

Какви храни не са включени в диетата:
• брашни продукти;
• сладкиши и сладкарски изделия (особено шоколад и сладкиши);
• Сушени плодове;
• зърнени храни;
• сладки плодове: грозде, пъпеши, банани и др. и горски плодове;
• боб;
• цвекло моркови и картофи;
• газирани напитки;
• алкохол.

Тази техника е предназначена да намали притока на допълнителна енергия. Тялото, което е изправено пред липса на захари, използва мастна тъкан за „производство на храна“.

Алкална диета на Виктория Бекъм

Вегетарианска диета на Бионсе

Веднага щом трябва да свалите няколко излишни килограма, Бионсе преминете към вегетарианска диета.
Освободени от диети: в продължение на 22 дни певицата изключва от диетата всички животински продукти и се фокусира върху зеленчуци, плодове и зърнени храни, казва дивата:
„Почти месец станах веган! Това е тайната на чистото и добро тяло! “
Какво казват специалистите: основата на вегетарианската диета са растителните храни и зърнените култури. Чрез намаляване на съдържанието на наситени мазнини в храната, които получаваме чрез месото, можете да отслабнете. Но е очевидно, че човек може да започне да изпитва дефицит на желязо и дори да получи анемия. Излишъкът от груби фибри, които се съдържат в зеленчуците, често причинява проблеми със стомашно-чревния тракт, особено поради обострен колит. Но ограниченото във времето вегетарианство, в комбинация с консумацията на допълнителни микроелементи, може да бъде напълно приемливо за поддържане на теглото.

---