Тайните на световните звезди - така тренират и се хранят най-стройните знаменитости!
ПОСЛЕДВАЙ НИ
Коремът на звездите не е плосък само заради телевизионния екран - звезди и известни личности се появяват ежедневно в медиите, така че е особено важно за тях да покажат възможно най-добрата си форма на публиката.
Но как знаменитостите, с които се „срещаме“ всеки ден, постигат това? Например, те спазват много строга диета - всеки има своя установена диета, която работи за него от години. И от какво се състои меню от плоски кореми звезди? Сега ще ви кажем!
Кейт Хъдсън
Въпреки че мнозина казват, че закуската е най-важното хранене за деня, Хъдсън обикновено не се справя с нея, тъй като рядко се събужда гладен. Разбира се, тя не я реже празен стомах за деня, който се осигурява от зелен смути или протеинов смути. Следва алкализиращата си диета през останалата част от деня, което означава, че избягва киселите храни. Живее предимно от салати и други ястия на растителна основа.
Джесика Алба
Джесика потърси помощта на диетолог, за да промени напълно диетата си. Оттогава той започва всяка сутрин със смути - уж благодарение на такава смес от авокадо и бадем за чистотата на кожата му. Любимата му закуска е гуакамоле и той се опитва да включи протеини, мазнини, фибри и зеленчуци във всяко хранене.
Дженифър Лопез
J.Lo е много по-изграден около списък със забрани, който включва всички преработени храни, алкохол и кофеин. Общият обяд обикновено се състои от сьомга и салата или протеинов шейк, който да ви предпази от глад и изкушение между храненията.
Кари Ъндърууд
Откакто спечели American Idol, Кари се радва на брилянтна съперническа светлина и просто се влюбва във фитнеса (и става веган). Тя води диетичен дневник, пълен с английски кифли с фъстъчено масло и сирене тофуран, а понякога се вмъква и зеленчуков бургер.
Дженифър Анистън
Известно от повечето като Рейчъл от добри приятели, коремът на Анистън от десетилетия „живее отделен живот“ сред феновете си. Вашите кореми са благодарение на йога и здравословна диета. Понякога той вкусва и забранената за него паста, но дори и тогава тя се допълва стриктно само с нарязани зеленчуци (като тиквички и патладжан) вместо паста за лазаня. Не прекалява с обедите - централното хранене за деня обикновено се състои от салата и някакъв източник на протеини, а хладилникът му е пълен с леки закуски за хапване или две, като твърдо сварени яйца, нарязани зеленчуци и разкъсано пиле .