Тайните на отслабването - Ще отслабна - Борба с килограмите Рецепти от шоуто Помощ Искам да отслабна
Над 2000 статии за отслабване, диета, здравословно хранене, тенденции и начин на живот, мода и красота
Меню
Направете търсене в този блог
Рецепти от предаването Помощ Искам да отслабна
В статията по-долу записах всички рецепти от шоуто за отслабване, 7-мо издание на Prima TV, в което участва Адриана Могос. Той получи съвети за хранене от Корнелия Марин и направи тренировката със Стелиан Туфару.
- Супа от авокадо без огън. Необходими съставки за студена супа от авокадо:
- половин авокадо
- 1-2 супени лъжици хидратирани сурови бадеми или 30 грама кокосово мляко
- 1 чаена лъжичка дехидратирани зеленчуци без сол
- 1 чаена лъжичка прясно изцеден лимонов сок
- 1 чаена лъжичка сурова морска сол
Всичко се смесва с кухненски робот и студената крем супа се сервира веднага след като е сготвена. В крайна сметка можете да сложите малко лимон върху супата, ако тя се сервира по-късно.
- Друга рецепта за авокадо е салата от тиква и авокадо. Необходими съставки:
- половин тиква средна и тънка
- зелена краставица със същия размер
- половин изпечено авокадо
без кафяви петна
- малък домат на кубчета
- супена лъжица семена от бял сусам или черен сусам
Нарежете филийките и сервирайте в купа
- Рецепта за пастет/авокадо
Как се приготвя? Необходимите съставки са: 1 половин авокадо, 2 връзки карфиол, 2 супени лъжици варена киноа, 1 чаена лъжичка пресен лимон, сурова трапезна сол и малко олио. Смесете с миксер.
- Рецепта доливане. съставки:
- 1 подходящ домат
- 1 супена лъжица варена киноа
- 1 ръка едро нарязани листа магданоз.
- екстра върджин зехтин
- сурова морска сол
- Рецепта за пудинг от ориз с тиквено мляко за закуска.
Състав: варен ориз от босилек, тиквеното мляко се прави от белени тиквени семки, слага се в блендер с малко вода, сушени кайсии и за подслаждане използвайте стевия (естествен подсладител). Всички се смесват и се консумират с чаша.
- Нова рецепта от Корнелия за вечеря - чушки, пълнени с леща и киноа.
Необходими съставки: киноа и леща, които се варят преди готвене, чушки с чушка, които се почистват и се варят малко във вода, след това се пълнят чушките с леща и варена киноа и се пекат няколко минути. Яде се със салата, поръсена със зехтин и лимонов сок.
Още рецепти за отслабване, препоръчани от диетолога Корнелия Марин, можете да прочетете директно на уебсайта на Корнелия www.corneliamarin.ro или на уебсайта на нейния суров ресторант Фибрио ресторант www.fibrio.ro
статия източник предаването от www.primatv.ro
Кой е опитал рецептите ?
Имате препоръки или мнения за другите ни читатели ?
Очакваме с нетърпение мненията и коментарите на читателите, в полето за коментари под статиите, на страниците в социалните медии (facebook, google plus, twitter), свързани с блога.
Публикуваме всички достойни коментари, дори ако те имат какво да кажат срещу продуктите, представени от нас в статиите, или срещу тези, посочени от нас в текстовете на статиите.
Отказ от отговорност: Тази статия съдържа партньорски връзки, чрез които представеният продукт може да бъде закупен директно. Възможно е след закупуването на продукта, следвайки партньорските връзки, издателите на блогове да получат комисионна.