Тайните на младостта и свежестта на великолепната Goldie Hawn
Тя е на почти 74 години и изглежда млада и свежа. Тя има три деца (едно от тях е известната актриса Кейт Хъдсън) и е по-щастлива и по-уверена от всякога.
И така, какви са нейните тайни да остане толкова млада?
„Не мога да кажа, че имам по-конкретно“, казва тя скромно. „Не прекарвам часове във фитнес зали и нямам личен треньор, който да ме измъчва всеки ден“, казва Смъртта става тя. Актрисата обаче признава, че всеки ден работи усилено върху поредица от упражнения от по 15 минути. „Опитвам се да мобилизирам и тренирам по малко всеки ден“.
Танците й помагат да остане енергична
Публикация, споделена от Goldie Hawn (@officialgoldiehawn) на 7 декември 2017 г. в 16:30 ч. PST
Вярно е, че актрисата има още един AS в ръкава си. Танцът. Тя е влюбена в това изкуство от детството, изкуството, което е научила от майка си, бивша балерина. „Аз съм танцьорка, така че не мога да спра това движение“, казва красивата холивудска блондинка. Всъщност, преди да влезе в очарователния свят на филма, актрисата е работила като инструктор по танци.
И въпреки че танцува от тригодишна възраст, Голди понякога издава тази страст за сметка на дългите разходки сред природата и колоезденето. Да, въпреки възрастта си, която някои смятат за напреднала, звездата кара колело.
Диетата й съдържа изобилие от плодове и зеленчуци
По отношение на диетата Голди е почитател на лещите и зелените напитки. И всеки ден тя изпива поне чаша смес от зеленчуци и плодове.
Голди казва, че в менюто й не липсват салати с всякакви зеленчуци (маруля и броколи са сред любимите й), супи с много зеленина или зелен фасул. Но не си представяйте, че актрисата не стъпва криво. Поне по отношение на храната. Тя призна пред репортери отвъд океана, че е имала известни удоволствия. Сред тях, пържени картофи. Това всъщност ще бъде любимата й храна. Въпреки това, не преувеличавайте!
Медитирайте ежедневно
Публикация, споделена от Goldie Hawn (@officialgoldiehawn) на 10 октомври 2018 г. в 13:03 PDT
И той има още едно предимство. За да поддържа добро психическо състояние в бурния свят на филма, Голди разчита на ежедневна медитация.
„Имам кратък период на медитация през деня“, обясни тя. И дори да не мога да направя това сутрин (телефонът звъни, давам интервюта, имам гости и т.н.), все пак намирам време от деня, за да се успокоя чрез медитация “, казва тя.
Актрисата съветва също така, че ако не мислят, че имат необходимото условие за сесия за медитация, трябва да слушат успокояваща музика или просто да гледат празна стена. "Нямате представа колко ще помогне", каза тя.