Тайните на лимоновата диета

Публикувано от Rédaction на 04/10/2009 в 00:00

диета

Актуализирано от Emmanuelle Jung, здравна журналистка, на 22.01.2020 г. в 14:42

The лимонова диета състои се от намалете приема на калории и консумирайте сок лимон в всеки ден. Състои се от ден на детоксикация, последван от a програма храна, която да следвате всеки ден. Тази диета насърчава загубата на тегло, като комбинира балансирана нискокалорична диета и детоксикация на органите, благодарение на активните вещества, съдържащи се в лимона. Ние ви даваме седемстепенно ръководство !

"Въпреки киселия си вкус, лимонът е много алкален и следователно полезно в диетата защото помага за буфериране на киселинността на организма. Много е интересно за намаляване на възпалението “, споделяме Рафаел Груман, диетолог и автор на метода на Груман (публикуван от Quotidien Malin).

Как лимонът ви кара да отслабвате ?

Считан за плод, е известно, че лимонът активира секрецията на жлъчка в черния дроб, която е отговорна за разграждането на хранителните вещества, регулират метаболизма мазнини или за пречистване на кръвта. Благодарение на своята киселинност, лимоновият сок би ограничил ефекта от предишното хранене върху нива на захар в кръвта. Идеален в случай на детоксикация, лимоновият сок също би стимулирал секрецията на слюнка и стомашни сокове. Резултат: той би улеснило храносмилането и стимулират елиминирането на мазнините.

Колко дълго да спазвате лимоновата диета ?

Необходимо е да се комбинират принципите на лимоновата диета ден след ден през първата седмица. С други думи: в понеделник приложете първото правило. Вторник, правило 1 и правило 2. и така нататък. Така че след първата седмица вие следвате всички принципи едновременно. След това можете да продължите тази диета за две или три седмици.