Тайните на красотата, отслабването и семейното щастие от Оксана Федорова
Оксана Федорова изглежда лесно съчетава майчинството, кариерата и оборудването домакиня. Как го правиш?
Оксана Федорова говори за това през 2001 г., когато спечели титлата "Мис Русия", а през 2002 г. беше най-красивата жена във Вселената. Оксана - доктор по право и майор от полицията в запас. През 2008 г. тя дебютира в ролята на писател Федоров, след като публикува книгата "Формулата на стила" и ще успее да съчетае водещ и певец в кариерата и "пост" съпруга и майка-майка Федор Бородин.
- След раждането на сина им в живота ми влезе хармония. Беше по-уверен, по-позитивен. Бъдещето няма да съм аз. Знам, че е важно - е синът ми, семейството ми. Това създава основата за всичко. Това ме мотивира да се развивам професионално.
Творчеството, социалната работа сега са изпълнени с нови чувства. Много бях безразличен. В много неща започнах да изглеждам различно. Не е нужно да принадлежиш. Ставаш част от света. Раждането на нов живот, грижата за нас жените не е лесно. Но няма нищо по-важно и уважавайте тази мисия.
ВИЖТЕ СНИМКА: Как спортните звезди се справят с нашите
- Първият път идвам без бавачка. Но сега, когато синът порасна, стана по-независим, мога да го оставя у дома под грижите на нашите баби. Медицински сестри, които смятаме да приведем в обратна посока, детето е получило необходимите умения на тази възраст. Добра бавачка в къщата - винаги голям плюс в развитието.
- Рисувам аз съм дете. Това е друг начин да изразите чувствата си. По този начин намирам много полезна информация. Това е като четенето на книги като слушането на музика. Мисля, че всеки трябва да се опита да изрази своите мисли и чувства чрез четката и боята. Ние учим децата да рисуват - защо да напускаме тези класове, когато децата ни пораснат?
Проблемът за възрастни е, че в един момент детето престава да може да открива света и да се чуди. Работата, просперитетът, успехът се превръщат в основното за нас. Но какво да кажем за живота като техните чувства?
- Не в моите правила вие рисувате картина на щастливо бъдеще. Може да е различно. Трябва да живее настоящето. Трябва да побързаме да живеем днес.
След 20 години нещата се променят.
Прочетете: 4 популярни диети на нашите звезди - как да отслабнем и Orbakajte Friske
- Ставам много рано със съпруга й, закусваме заедно, придружава я на работа. След това проверете имейла си, проверете работните графици, отидете в града по работа или отидете на стрелба. Син, остави грижите на майка ми.
До вечерта у дома. Общувайте със сина му, срещайте се с мъже от работа. Късните вечери са нежелани за жени, които искат да поддържат форма, но аз се опитвам да намеря компромис между това да обръщам внимание на фигурата си и съпруга си (усмихва се). Закуска и вечеря заедно - време, когато се чувстваме като семейство.
- Не бързам да влизам във форма. Природата би имала всичко само по себе си. Ако сте свикнали да поддържате форма, тялото, спазвайки програмата, се възстановява бързо без проблеми. Няма нужда да правите голяма промяна във физическата стая. Няма нужда да давате отпуск по майчинство на тялото му. Основното нещо - не се представяйте, движете се повече, бъдете позитивни, поддържайте вътрешен баланс.
- Нямам диети. Има индивидуални правила за доставка. Тези правила спазвам от много години. Не всичко разбира се означава, че понякога трябва да хапнете нещо допълнително за през нощта. Но поне има някакъв здравословен гурме модел, на който сами се обучавате.
Те се опитват да споделят въглехидрати и протеини - разделно хранене. Слагат нездравословна храна в стомаха. През нощта брашно и сладко за вас - табу. Вечер на вечеря - само салати и рибни ястия. Веднъж месечно доволен ден на стомаха на гладно. Като правило всичко трябва да е умерено.
- Игри, zminyuysya, бъди себе си! - Това е мотото на моята книга „Формулата за стил“. Мисля, че ще подхожда на всички, защото стилът - феномен, не замразен за намиране на щастие за един ден. Стил означава постоянно търсене на върхови постижения.
Прочетете повече: Как да се грижим за звездите за коса - рецепти и съвети
- Тази рутинна ежедневна грижа за лицето и задължителният професионален салон веднъж седмично.
- Тайната на женското щастие - в силни, приятелски настроени към децата, здрави деца, влюбени във всичко, което прави този живот щастлив. Трябва да обичаш и да бъдеш обичан. Това - основата за всеки!