Тайните на красивата космическа кожа; кърлежи и ... храна! Искам още
Ти обичаш ? Бихме искали да знаем повече! Добавете коментар, за да споделите мнението си.
Не ти ли хареса? Бихме искали да знаем защо! Добавете коментар, за да споделите мнението си.
С напредването на възрастта много от нас обръщат все повече внимание на лосионите и кремовете, които даваме на кожата си да „пие“ ... на повърхността. Но не трябва да забравяме, че това, което го храним „под повърхността“, е също толкова важно. !
Всяка сутрин ставаме, взимаме душ и шампоан, прилагаме си дневен крем (особено през зимата!), и може би слънцезащитен крем (особено през лятото!). Преди докосване на грим или спирала за красиви мигли... И несъмнено по едно време използвахме крем, лосион или овлажняващо мляко със споменаването "против стареене" !
Но за да "подсилите" кожата, какво сте закусили? Знаете ли доколко храните, които ядем, въздействат върху кожата, колкото активните съставки, предназначени да намалят ефекта от времето, съдържащо се в козметиката? ?
Точните храни за здрава кожа
Отговорът несъмнено е „не“! В края на краищата всички ние имаме своите ежедневни ритуали и любими продукти ... Чувстваме се, че правим всичко възможно, когато може би би било достатъчно да добавим към нашата диета някои храни с „хубава кожа“ всеки ден, за да спечелите 10 години !
Някои дерматолози правят кампания да се вземе по-голямо внимание на диетата, когато става въпрос за кожата. Храна и кожа, Така че това би било дълга история ... Все пак това е орган; и органите са засегнати от храната! Разбира се, хидратирането с пиене на много вода е важно, но разнообразната и балансирана диета с протеини, бавни захари и „добри“ мазнини е също толкова важна. Към това трябва да добавим зелени „листни“ зеленчуци (спанак, манголд и др.); горски плодове; ядки и семена. И ограничете алкохола !