Тайните на Кейт Мидълтън за здравословен начин на живот и завидна фигура
Кейт Мидълтън е пример за много жени по света. Въпреки факта, че е родила две деца, тя успява да запази тийнейджърска фигура. Ето някои от нейните тайни за поддържане на форма, както отбелязва Evonews.com.
Тя готви за семейството си
Според Каролин Робин, главен готвач на кралското семейство от над 10 години, Уилям обича да прекарва време с Кейт и нейното семейство, защото се хранят заедно на кухненската маса, като нормално семейство. Изглежда, че херцогинята е развила истинска страст към готвенето (особено къри) и е домакин на маси, където тя лично обслужва своите гости. Принц Уилям я безпокои по този въпрос и казва: "Ето защо съм толкова слаб.".
Спазвайте строга диета
За да отслабне преди сватбата, се съобщава, че Кейт е спазвала диетата на Дюкан, диета с високо съдържание на протеини, но с ниско съдържание на въглехидрати, диета, която Дженифър Лопес и Жизел Бундхен също са спазвали, за да отслабнат. задача. Протеините, зеленчуците, плодовете и пълнозърнестите храни са ключът към тази диета, поддържана от майката на Кейт, която утолява жаждата си със скариди и извара.
Гответе семейни рецепти
За първата Коледа в Сандрингам Кейт излезе с брилянтна идея за подарък за кралица Елизабет. Тя реши да направи подарък сама, вместо да купи нещо. Тя сама направи порция чатни, както научи от баба си. "Бях малко притеснена, но видях, че тя беше на масата на следващия ден", каза Кейт.
Отслабнете със сурови храни
За да поддържа фигурата си, Кейт използва сурова храна, която също би могла да допринесе за безупречната й кожа, здрава коса и здрави нокти. Любимите й са репички, годжи, гаспачо, салата от пъпеш, бадемово мляко и пъпеш.
Отдава се на ваканции
Когато Уил и Кейт доведоха децата си в Сандрингам Хаус в Норфолк, за да прекарат Коледа с кралицата, те се отдадоха на всякакви ястия. На сутринта на Коледа беше сервирана обилна закуска преди тръгване за църквата, последвана от обяд със салата от скариди или омари, пуешка пържола и традиционни гарнитури от пащърнак, моркови и брюкселско зеле. На вечеря готвачът ги впечатли с кайсия, пуйка или шунка, заедно с 15 или 20 други ястия.
Той се мъчеше да преодолее отвращението си към храната
Поради тежкото гадене, което имаше по време на бременност, Мидълтън казва, че е използвала хипнотерапия, за да насърчи апетита си, въпреки епизодите на гадене. Диета, базирана на авокадо, плодове, овес и други, й помогна да наддаде на тегло за здравословна бременност.
Тя харесва кулинарни преживявания
Въпреки че яденето пред камерите винаги е рисковано, Кейт и Уил не устояха на изкушението да похапнат нещо по време на канадското турне. На фестивал на храната и виното в Британска Колумбия Кейт опита десерти с мисо сос, казвайки: „Това е необичайно. Никога не съм виждал нещо подобно. Те са толкова свежи "
Оставете място за десерт
Семейните събирания често включват традиционните сладкиши с „конфитюр от сладко“ или „лепкав пудинг с тофи“, любимите на Уилям и Хари, на които се радват от детството в Бъкингам или Кенсингтън. По Коледа кралското семейство имаше нещо подобно, но Кейт почерпи децата си с торти и сладкиши и други поводи.