Тайните на Кармен Брума
Само няколко дни преди рождения си ден, Кармен Брума стартира нова програма за отслабване, уникална в Румъния, адресирана до всички, които искат да свалят излишни килограми и да достигнат завидна физическа форма бързо, евтино и здравословно.
Програмата за отслабване и ремоделиране на тялото е насочена към всички, които искат да получат значително подобрение във фитнеса само за един месец преди празниците, ваканцията, медения месец или всяко друго събитие, където искате да изглеждате „луди“!
Програмата съдържа 4 седмици диета с 3 хранения на ден и 5 тренировки за дома, загрявка и стречинг.
Кармен Брума беше поканена при Михай Гадеа в "Синтеза зилей" и Михай искаше да му пожелае "Честит рожден ден" само един час преди този важен ден.
"Не ми се струва честно да давам определен брой килограми (които могат да бъдат загубени от някой, който следва програмата за отслабване, не.) Защото тук има много фактори, които влязат в сила. Зависи от това с какво тегло започвате, с каква история отслабване, което имате, зависи от състава на тялото ви, защото човек, който има голяма мускулна маса, ще даде много повече килограми.
Жена, която има по-висок процент мазнини, няма да реагира по същия начин. Зависи на колко години сте, колко стриктно спазвате програмата, зависи дали правите тренировките по начина, по който ви казвам да ги правите. Така че има много променливи, но за да отслабнете определено отслабвате. Можете да свалите и 8 килограма “, каза Кармен Брума.