Тайните на хората, които остават слаби през целия си живот, разкрива ново проучване
Американски изследователи искаха да разберат как хората могат да представят стройна фигура през целия си живот, без да се подлагат на специална диета и очевидно без усилия. Те откриха, че подхождането към храната с удоволствие, без да се чувствате виновен и сами да готвите качествени продукти, са част от критериите за успех.
Американски изследователи от университета Корнел проследиха 112 възрастни, които не ядоха строги диети и без усилия остават стройни, а друга група от 35 възрастни, които, от друга страна, бяха на редовни диети, мислеха много често за храната и знаеха точно какво търсят. яде, по-специално по отношение на калориите.
Участниците, които се записаха доброволно, отговориха на поредица от 92 въпроса за диетата, спорта и ежедневните си действия.
„Целта за нас беше да направим дисекция на най-малкото поведение на хората, които се борят да отслабнат или да запазят теглото си и тези, които остават слаби, без видими усилия да разберат разликата“, казва Брайън Уансинк, съавтор на изследването и директор на Cornell Food и Brand Lab.