Тайните на гласа
Днес ще говорим за здравето на гласа и как гласът може да бъде втвърден, укрепен и как да се грижим за него.
Първо, какво е здравето? Здравето е свойство на нашето тяло. Има здрав черен дроб, здраво сърце, здрава кожа ... какво общо има гласът с него? Като се има предвид, че гласът също живее и функционира в тялото. Имате дихателна система, през която въздухът се движи и той е този, който кара връзките ви да звучат като струни; и техният звън вече резонира, променя се и се усилва от други части на дихателната система, в които въздухът постъпва по-нататък и звукът се чува в цялото тяло. Да да! Ако сте достатъчно спокойни, ако в тялото ви няма скоби или препятствия за звуковата вълна и има достатъчно звукова енергия, която да вибрира през всички тъкани, тогава можете да звучите напълно - от петите до короната.!
Какво застрашава здравето на гласа ви? Какви са болестите на гласа?
Първо, професионално. На първо място, лекторите, учителите, учителите в детските градини знаят за това. За съжаление оперните певци знаят за това, ако гласът им се подава неправилно, без да се отчита физиологията.
Но дори и в ежедневието се сблъскваме с опасности. Почти всички крещяха песни в студа, ходеха на футболен мач. Почти всички спяха с мокра глава под отворения прозорец. Мнозина живеят „в блато“ (например в Санкт Петербург) или просто в голям, задимен град. Мнозина се закашляха, вдишвайки дима от цигара ... Почти всички поне веднъж в живота си имаха тих глас. Например за жителите на Санкт Петербург това се случва поне веднъж годишно.
Възможно ли е да се направи нещо по въпроса изобщо ...
Можете да укрепите и защитите здравето на гласа си. Това е и физическото здраве чрез упражнения. Просто, не изисква много усилия и време - по малко всеки ден - и много приятно, защото те учат да се отпуснете и да изчистите дихателните си пътища. Най-ефективният от тях е така нареченото „скърцане“. Това е звук, подобен на мъркането на котка. Опитайте се да „скърцате“ с гърлото си. Опитайте се да правите това по малко всеки ден. Ако скърцате много и доста често, след известно време (няколко дни или седмици) ще почувствате, че скърцането се чува в гърдите ви. След известно време тя ще слезе в стомаха. Някой ден ще стигне до пети!