Тайните на бегачите, които отслабват - Бягане - Отслабване на барове от мюсли
Това са най-добрите и отслабващи барове на мюсли, бензиностанции храни за отслабване храна Всички сме били там: гладни стачки, когато излезете, карате дълъг път или се носите в непознат град, където единственото снабдяване с храна идва от местен бензиностанция или магазин.
Тайните на бегачите, които отслабват - бягане -
Тези бързи магазини са известни със своите ръждясали барове за отслабване, с рафтове, рафтове, чипс, гевреци, торти, бонбони и други диетични саботажни храни. Но е възможно да се намерят здравословни храни на бензиностанциите. Изкушението може да бъде поразително и здравословният избор да стане почти невъзможен - или дори намерен.
Вижте Яжте това, отслабвайте с барове с гранола! И след това обърнете внимание на тези 30 причини, поради които напълнявате, за да сте сигурни, че не саботирате другите, за да отслабнете барове с мюсли Избягвайте следните магазини за хранителни стоки на всяка цена. Мини опаковки понички Домакиня захар на прах 5: калории, 12 г мазнини, 31 г въглехидрати, 2 г протеин, 13 г захар Прахообразната опаковка мини понички търси популярен магазин за закуска, но хранителните данни не могат да започнат деня.
Мини пакети с понички
Четирите опаковки съдържат 13 грама захар, за да отслабнете, гранола баровете съдържат огромно количество наситени мазнини, което със сигурност ще преобърне нивата на кръвната захар и само малко по-късно ще умре от глад и няма да яде дистанционно.
Не забравяйте да избягвате тези 25 храни, които го правят по-приятен при избора на закуска!
Рокля Чедър и заквасена сметана Чедър кашкавал крем 11 дантела: калории, 10 г мазнини, 15 г въглехидрати, 1 г захар, 2 г протеин Картофените чипсове имат лоша репутация, с малка хранителна стойност и натоварване с мазнини и въглехидрати. Пръстените по-специално са по-ниски, защото хребетите позволяват по-голяма кондензация на по-голям чип от акордеона. Ароматите на чедър и заквасена сметана имат много повече изкуствени съставки в бодлите.
И само с 11 чипа за сервиране е много трудно да не влезете в цялата чанта. Домакиня плодов пай Домакиня черешов плодов пай: калории, 20 г мазнини, 68 г въглехидрати, 4 г протеин, 33 г захар Плодовият продукт може да предизвика усещане за носталгия, но по-добре се придържайте към действителните плодове - или буквално нещо друго - от тези пакетирани ръчни пайове.
Една торта е близо до калории, повече от половин ден наситени мазнини 11 грама! Определено не си струва да се отбелязват добрите дни и определено един от 20-те най-лоши навици на въглехидрати. Nature Valley Хрупкаво фъстъчено масло Гранола Бар Nature Valley Хрупкав фъстъчен гранула Бар 2 бара: Калории, 7g мазнини, 1g наситени, 5g протеин, 11g захар Такива зловещи!
Отслабнете гранола барове фъстъчено масло чиста форма на здравословна храна може да бъде.
Но когато се накисва в каша и се смесва с два вида захар, това може да бъде диетично-саботажен избор. Всяка опаковка от Nature Valley Crunchy Peanut Butter Granola Bars консумира 11 грама захар и в сравнение с други закусвални е в списъка с добри селекции.
Колко протеин е необходим на жените за отслабване и увеличаване на мускулната маса?
Покрити гевреци с млечен шоколад Flipz Покрити гевреци с млечен шоколад 8: калории, 5g мазнини, наситени мазнини 3g, 20g въглехидрати, 11g захар Солта, захарта и мазнините са опаковката от три килограма, а тези гевреци, покрити с шоколад, са в изобилие и за трите. Въпреки че пакетите, намиращи се в магазините, обикновено съдържат няколко порции, действителният размер на порцията е само осем шоколадови кренчета за отслабване на мюсли; привидно невъзможно преживяване.
И може да бъде изкушаващо да вземете такъв, особено когато смучете кафе. Въпреки че цветни пръски и блестящ емайл ще ви примамят, няма такава хранителна стойност при пържени или пържени процедури.
Начо сирене Doritos Начо сирене Doritos 11 дантела: калории, 8 g мазнини, 16 g въглехидрати, 0 g захар Не оставяйте информацията за храненето да заблуждава; Доритос няма толкова калории или грамове, колкото другите преработени храни на бензиностанцията, но това е списък на съставките, за които трябва да внимавате.
Този любим профил за вкус на чип има за цел да ви накара да ядете все повече и повече, без да сте доволни от него, така че късмет, придържайки се към този размер на чип сървъра. Токсичните съставки включват мононатриев глутамат MSGa изкуствени оцветители и аромати, генетично модифицирано растително масло и царевичен малтодекстрин.
Това е като едно, пълно с токсини и възпаление. За да разберете по-добре какво означава всичко това, разгледайте 23-те най-лоши хранителни добавки в Америка, които са по-често срещани, отколкото си мислите.
Starbucks Mocha Frappuccino Starbucks Mocha Frappuccino: калории, 5 g мазнини, 47 g въглехидрати, 45 g захар, 9 g протеин Може да имате нужда от зърнени храни по време на път, но трябва да останете далеч от бутилирани фрапучино в хладилната част на магазините.
Рецепти за закуска Овес
Тези малки бутилки от 13 унции представляват почти два пъти препоръчителния дневен прием на захар и съдържат почти 50 грама въглехидрати. Много лоши калории е просто да се приемат в течна форма. Вместо да получите истинското кафе и може би малко подсладен крем, може да се поправи малко мока.
Cheetos Crunchy Cheetos Crunchy 21 парчета: калории, 10 g мазнини, 1, 5 g наситени мазнини, 13 g въглехидрати, 1 g захар, 1 g протеин Всичко, което завършва с "tos", обикновено се намира в магазините за не-не, а оригиналните Cheetos не се различават. Те са перфектната буря от сол и мазнини, а списъкът на съставките включва редица съмнителни добавки, включително MSG, изкуствени аромати и изкуствени оцветители.
Подобни безплатни изображения:
А придържането към размера на сървъра е трудно; преработените съставки гарантират, че ще слезете надолу по цялата чанта, преди да можете да изтриете оранжевото парче от пръстите си.
Ако обичате чипове, не забравяйте ценното ръководство за 35-те най-популярни чипа! 10-те най-добри храни за бензиностанции За щастие дори повечето масови магазини имат поне някои здравословни възможности.
Придържайте се към тези 10 по-лесни опции, за да не можете да увиете килограми от зает, реалистичен начин на живот. Шам фъстъци Чудесни пържени и осолени шарени шам фъстъци: Една порция ½ чаша, черупка 14 g мазнина 1, 5 g наситени мазнини 6 g протеин и само 2 g захар. Споделете куфарчето си с някои приятели, за да се придържате към размера на вашия сървър!
Ядките обикновено се предлагат на бензиностанциите, те могат да бъдат в различни видове, ароматизирани и смесени. Здравословните за сърцето ядки са пълни с омега-3 мастни киселини, а шам-фъстъците могат да помогнат за понижаване на нивата на холестерола и триглицеридите. Внимавайте за добавени съставки и допълнителни захари и избирайте без черупката без черупката, за да запазите безсмисленото капене.