Тайните на Алма - Пирнер Алма - Абсолютно жена
Останете във форма
Не вярвам в краткосрочните и бързи решения, по-скоро вярвам в дългосрочните промени в начина на живот. През 2007 г. имах пълна промяна в начина на живот, който успях да се отърва от 6 кг преди Световната купа, така че мускулната ми маса да се запази, което продължавам. Обръщам много внимание на това, което ям, кога и защото, не съм ял месо от 1 година, направо се отвратих от него. Позволявам малко „престъпление“ веднъж седмично, когато също ям неща, които не бих направил през седмицата.
Стратегии за красота
Медитацията и времето, прекарано на открито преди всичко. Обичам природата, от която черпя много сили и се изключвам напълно. Медитацията ми помага да остана спокоен, съсредоточен и да се освободя от страховете и притесненията си. Перфектен за фокус. Той пие много негазирана минерална вода ежедневно и билков чай и алкохол само умерено и много рядко. Опитвам се да спя по 8 часа на ден, ходя веднъж месечно при козметик, поне 2 пъти седмично правя инфрачервена сауна. Винаги използвам слънцезащитни продукти на лицето си и никога, при никакви обстоятелства, не лягам да спя с грим. След уморителния ден или нощ обичам да се отпускам в гореща вана в гореща ароматна вана при свещи.
Теория на обучението
В моята работа, тъй като правя много тренировки и танцови класове, а изпълненията също поддържат тялото ми в отлична форма, няма да имам нужда да тренирам извън тях. И все пак вярвам в разнообразието, така че обичам да опитвам много. Това, което преследвам за забавление на себе си, е бягането, което обичам от години, изключва самотата и фокуса по необикновен начин. Освен това той оформя тялото ми най-добре. Обичам и йога, която използвам като допълнение към забързания си живот, за да гледам отвътре, а асаните правят много добре уморените ми мускули.
Относно пластичната хирургия
Никога не казвай никога, нищо, защото никога не знаеш! Който се чувства по-добре и не лежи под нож за външна мотивация, няма проблем с това. Претърпях и пластична операция и не съжалявах, чувствам се чудесно за това. Преди обаче да легнем под ножа, важно е да проучим дали проблемът наистина е външният ни вид или нещо вътре не е както трябва . ако последното, тогава никаква операция няма да реши проблема ни.
За майчинството
Тъй като в живота ми всичко ще бъде във военен ред и планирано, подготвено, майчинството ще се надява да бъде такова:-) Разбира се, искам да бъда майка и да направя семейството напълно кръгло, но тъй като ние носим отговорност хора със съпруга ми, докато пътуваме толкова много, детето трябва да го чака ... но не дълго ...