Тайните на Адел за отслабване, разкрити от треньора й Жан-Марк Морандини

Адел е отслабнала много и е показала по-стройно тяло от пускането на опуса си, озаглавен 25. В интервю за 60 минути тя се върна към мислите, които може да е чувала или чела за теглото си. За няколко години тълкувателят на Hello наистина е отслабнал с много килограми: „Винаги са ми задавали въпроси за тялото ми, теглото ми, ръста ми, стила ми и т.н. И аз го разбирам много добре. Смятам, че е достатъчно дразнещо, че ние не задаваме едни и същи въпроси на хората. "

тайните

На сайта dailylife.com на 22 ноември тя обясни, че е спазвала строга диета в резултат на кръвоизлив в гласните струни - обяснявайки значителната си загуба на тегло: без кафе, без цигари, без алкохол, без твърде пикантни или кисели храни, а тя сега предпочита фактурите и спорта. "Наистина е болезнено, довери тя. Но не мисля, че приемаме гласа му сериозно, докато не сме претърпели инцидент. Винаги се страхувам да не го повредя. Гласът ми. Оказвам огромен натиск върху себе си, за да бъда в добро състояние форма. " Следователно звездата съчетава спорта с хигиената на храните.

Оттогава звездата плаща за треньор, който е бивш австралийски триатлонист. Той я тренира с кабелни машини, които карат цялото й тяло да работи. „Това е един от най-бързите и най-ефективни начини за постигане на резултати“, каза Пит Герасимо за това как работи. Той също я тренира с тежести, вериги, програма, наречена Modified Strongman Workout, която тя харесва, и висока интензивност, наречена Tabata, която тя мрази. „Работи с голяма група мускули и е много ефективен за ускоряване на метаболизма и бързо изгаряне на мазнините“, обясни той.