Тайни за отслабване на Алина Кабаева, Лайсан Утяшева и Ирина Слуцкая, ЗДРАВЕЙТЕ! Русия
Трудно е да се повярва, но известните спортисти понякога страдат и от наднормено тегло. Всичко може да бъде причината за това - бременност, продължителни ваканции, възстановяване след нараняване, пенсиониране от спорт, болести и много други. Докато пресата преценява променените им цифри, те предпочитат да вземат нещата в свои ръце и да измислят свой собствен начин за отслабване. Лайсан Утяшева, Ирина Слуцкая и Алина Кабаева в скорошни интервюта споделиха с феновете своите тайни как бързо да влязат във форма.
Лайсан Утяшева, която миналата година даде на Павел Воля син Робърт, наддаде 15 кг по време на бременност. Състезателката успя да се раздели с тях благодарение на собствената си програма за отслабване. Според уверенията на гимнастичката, тя не е седяла на изтощителни диети и не се е изтощила с многобройни спортни тренировки. Лайсан намери алтернатива на това - гимнастика, масаж, увиване на тялото и протеинов шейк вместо вечеря.
Известната фигуристка Ирина Слуцкая натрупа няколко излишни килограма също след раждането. Спортистът реши да се справи с тях съвсем традиционно - Ирина започна да се придържа към правилната и балансирана диета и редовно да спортува. Slutskaya напълно изоставени пържени картофи, тлъсто месо, бял хляб, масло, кафе и чай. Тя направи варени и печени зеленчуци, плодове и риба в основата на диетата си. От напитките кънкьорката си позволи само вода и сокове.