Тайни от г; Ана Иванович - Тя

На 21 години секси сръбкинята е на върха в световния тенис. Но между два до четири часа на ден на корта, нейните фитнес сесии и турнири, как го прави? Неговите съвети.

иванович

Интервю на Клер Бяше

Тежък ли сте спящ ?

Да! Спя най-малко осем часа на нощ. Рядко лягам преди полунощ или сутринта, така че не излизам до 8 или 9 сутринта.

Как изглежда вашата закуска ?

Имам два вида меню, леко и пълно. Когато съм в турнир и един от мачовете ми е насрочен твърде рано, за да ми позволи да ям обяд по обяд, добавям протеин и малко мазнини към сутрешната си чиния, което дава: омлет от белтък + мюсли (с например, слънчогледови семки, ленени семена, орехи ...) + мляко + кисело мляко + овесени ядки. От съществено значение е да повиша енергията си.

Внимавате внимателно в чинията си ?

Да. Но понякога си падам по бар Twix или Milka. Комбинацията от млечен шоколад + бисквита, не мога да устоя! Другият ми сладък грях са палачинките. Когато съм с родителите си, в Сърбия, приемам лек.

Как се борите с тревожността ?

Откакто започнах да се състезавам, се научих да живея в момента. Както и да е, когато имам проблем, не го решавам чрез размишление върху него !