Тайни на формата

Няма повече мачкане? След това танцуваме. Държавата вълнува млади възрастни. Точно като скандинавското ходене. Тези, които остаряват най-добре, също внимават какво ядат и се грижат за телата си. Антиоксиданти, кремове за възстановяване, Zen фитнес зала ... тук са ключовете за дълголетие

Фани Ардънт (64 г.) Красиви слънчеви дни

„Всички възрасти са тези от възможните“, каза тя през юни на изхода на красивия филм на Марион Верну „Красивите дни“. В ролята на млад пенсионер, който се влюбва лудо в двадесетгодишно момче, нейната младша Фани Ардан, на 64 години, е идеалното превъплъщение на „сексигенера“. Безупречна фигура, изненадваща руса, младежка в дънки и карирана риза или фатална жена в строг костюм и високи токчета, актрисата излъчи филма. „За мен нарастването на възрастта е и преди всичко придобиване на наглост и свобода“, продължи тя. Ние й вярваме на думата. По този начин актрисата, вече два пъти баба в града, премина през режисура през последните години. Вторият му филм "Cadences obstinées" ще излезе по кината на 4 декември. Винаги толкова страстен и толкова ентусиазиран.

Алкална диета и млечни продукти

Алтернативна медицина Обратно към естественото

64-годишната Луиз не би пропуснала своя клас по чигонг, тази нежна гимнастика, основана на овладяването на жизнената енергия. Пенсионираната учителка откри този клон на китайската медицина преди две години и сега провежда ваканцията си според графика на уроците. Акупунктура, хомеопатия, билколечение, софрология ... Допълнителните терапии все още имат повече последователи в тази възрастова група, попарени от лабораторни скандали. Миналата година хората на 50 и повече години представляват почти половината (44%) от потребителите на природни лекарства (1). Основният им актив? Те са лишени или почти лишени от странични ефекти, значителна добродетел във време на живот, когато лечението с лекарства започва да се натрупва. „От 60-годишна възраст организмът елиминира много по-малко химически вещества. Лечението на някои разстройства с помощта на хомеопатия или билколечение ограничава рисковете от взаимодействие ”, казва Албер-Клод Куемон, фармацевт, вицепрезидент на Френското общество по хомеопатия.

Разбира се, не става въпрос за лечение на рак или на Алцхаймер, но в много случаи тези лекарства ви позволяват да оставите химическите капсули в килера. Привържениците на традиционната медицина вече не се колебаят да ги препоръчват на своите пациенти, само за да намалят рецептите. „Изпращам пациенти да се консултират с акупунктурист или остеопат в случай на умора, стрес, болка или намалена имунна защита“, обяснява Оливие де Ладусет, гериатър (2).

Срещу нарушения на съня, меките терапии изгодно заместват тежката артилерия на хапчета за сън и анксиолитици, които всеки трети човек поглъща от 65-годишна възраст. Те също така избягват да бързат с антибиотици. „Чрез модифициране на терена те предотвратяват инфекциозни заболявания“, казва Серж Рафал, акупунктурист, специалист по алтернативна медицина (3). Жените в постменопауза, на които не се препоръчва да приемат хормонозаместителна терапия, могат да ограничат спада на либидото или горещите вълни, като използват хомеопатия или билкови лекарства, казва Серж Рафал.

Жерар Ланвин (63 г.) „Възрастта не отнема страстта“

„Днес възрастта вече не означава нищо. Няма вече възраст. От възраст на възраст ние променяме само лудостта. Оттам мисля, че вече не виждаме възрастта. С течение на времето лицето цъфти, тялото вече не представлява интерес. Всичко, което правим, правим със сърцето, със сила и това поддържа всичко, машината, усещането ... Възрастта не отнема страстта. Напротив. Той я стимулира. Докато узряваме - не ми харесва думата стареене - смекчаваме се, сме по-спокойни, по-спокойни, така че не остаряваме по лош начин ... ”

Ентусиазмът е такъв, че миналата зима много сериозната Медицинска академия реши да оцени четири основни семейства на допълнителни терапии. Почитаемата институция призна, че акупунктурата, тай чи и чигонг, хипнозата, остеопатията и хиропрактиката са полезни за облекчаване на редица болки. Следователно вече няма да се счита за лек на баба.

(1) Проучване на Kantar Media 2012 върху 15 000 души над 15 години.

(2) Автор на „Новото ръководство за добро стареене“, издания „Одил Джейкъб“.

(3) Автор на „Страхотно ръководство за алтернативни лекарства“, издания Marabout.

Здравето Хормонът Vogue

Това беше чудодейното хапче от 90-те години, подмладяващият хормон, който единствено трябваше да обърне хода на времето. DHEA обеща да подмлади функциите, да засили либидото, да съживи уморените тела. Но мечтата се сблъска с научната реалност. Единственото солидно проучване по темата, проведено през 2000 г. върху 280 души на възраст над 60 години от професор Етиен-Емил Балийо (1), папата на DHEA, не дава никакви убедителни резултати. По-лошо, по това време Afssaps дори са изчислили, че хормонът може да предизвика рак и да увеличи сърдечно-съдовия риск. „Днес никой сериозен лекар не може да го предпише“, уверява Оливие де Ладучет, гериатър. Привържениците на така нареченото лекарство против стареене обаче го дават на своите пациенти всеки ден. Etienne-Emile Baulieu не помръдва: веществото „прави добро на много хора“. Самият той, на почти 87 години, го поглъща ежедневно, като „500 000 французи“, твърди той, без да знаем откъде идва тази цифра. В неговите очи проблемът е преди всичко финансов: „Ще бъде необходимо ново проучване, за да се докажат ефектите му, но никой не иска да го финансира, тъй като DHEA е естествен продукт, няма патент. "

Силви Вартан (69) „В главата си все още съм на 45“

„Не виждам голяма разлика между 40-те и 60-те ми години! Моят динамизъм? На моята възраст мисля, че това е генетично начало. Винаги съм искал да бъда художник. Все още съм водена от същата страст. Двигателят на живота ми? Откривайте, живейте, пейте и изпълнявайте. Вкусовете се усъвършенстват с течение на времето. Има приоритети. Имам ли същото желание? Това ли искате да знаете? Не мисля за тези неща! Животът ми е пълен във всичките му аспекти! Защото умът ми е постоянно зает! Всичко работи едновременно. Имам шанса да свърша работа, която ме обогатява в личен план. Ще ви кажа: в главата си все още съм на 45! Всичко е наред ! И още по-добре: когато пеем, винаги сме на 20 години! Така че пейте! "