Тайната за ефективно отслабване започва от 182 паунда за чиновника, следващата година 120 е целта FEOL
- Когато се качих на кантара в началото на 2015 г., след щателен болничен преглед, той показа 182 килограма. По това време вече пиех антихипертензивно средство, но имаше и проблем с кръвната ми захар. От любопитство просто се отдалечих, можех да направя 890 метра и след това рухнах. Тогава разбрах, че ако не преобърна живота си сега, няма да мога да го направя по-късно “, спомня си служителят на Enying предшествениците на решението. Той не започна да диетира като лоялен човек, но прочете редица книги и филтрира пред себе си, че подобната на лечение диета не работи. Килограмите могат да се разтопят зрелищно в началото поради изтеглянето на храна, но когато някой спре лечението, за няколко минути човек отново връща теглото си.
Снимка от автора
- 65-70 процента от загубата на тегло зависи от това как човек се храни, какво яде и само 30-35 процента от ролята на упражненията. И все пак казвам, че отслабването е обречено на смърт без движение, споделя Жолт своя опит. В началото, между другото, той започна да ходи, тъй като според собственото му признание не би могъл да се качи на мотора с такова тегло. След това, когато няколко месеца по-късно беше с десет килограма по-малко, той вече мечтаеше за мотора, за който имаше прекрасни спомени като дете. След това, когато най-накрая седна на него и се търкаля за няколко минути, той преживя огромни мъки. Но той не пусна, идваше в кметството все по-често с колело сутрин, мъките станаха удоволствие. Днес има около двеста километра ходене и 900 километра колоездене „на крака“, понякога бокс, вдигане на тежести и най-важното е да не се ядат огромни порции вечер, а през деня, често, по-малки.