Тайната на здравето; Йога Сатянанда
Свами Сатянанда Сарасвати
В тази модерна епоха хората са много притеснени от витамините и минералите, но забравят едно важно нещо. От съществено значение е не физическото здраве, а състоянието на вътрешното същество, което оформя истинското здраве. В старите дни хората трябваше да се сблъскват с епидемии като едра шарка, чума, холера, жълта треска, сънна болест и много други подобни. Сега, въпреки развитието на съвременната наука, ние сме изправени пред криза, която засяга човешкото здраве. Никога в историята не е имало такива ужасни заболявания. Това е, когато сме принудени да преосмислим „Има ли начин да постигнем възможно най-доброто здраве?“ През последните години стигнахме до извода, че йога е отговорът.
Психичният компонент
Ние се грижим за физическото си тяло, опитваме се да покрием нуждите му от хранителни вещества с правилните витамини и минерали, но просто помислете за момент за вътрешното същество. Ами умът? Ние не се опитваме да компенсираме нуждите на ума, така че човек става психично болен. Дори не знаете как да мислите, какво да мислите или защо да мислите, какво да чувствате, как да чувствате или защо чувствате. Умът му е като кола, управлявана от много пиян шофьор. Случайно колата може да стигне до местоназначението си, но е по-вероятно да причини катастрофа на пътя. Ето защо е много важно да имаме знания как да управляваме и тренираме ума като цяло и по този начин да подобрим качеството на нашето психично здраве. Това е материалът на основната тема на йога.
Защо се къпете всеки ден? Защо поддържате дома си чист? Тъй като вярвате, че физическата чистота, външната чистота са необходими за доброто здраве. Подобно, замисляли ли сте се някога да изчистите определени мисли от ума си? Почиствате кухнята и банята два пъти на ден, но какво ще кажете за ума? Когато в мислите ви се появи мисълта за страх, безпокойство или скръб, какво правите? Оставяш нещото да си отиде, потапяш се в него, дори не се опитваш да го изчистиш от ума си. Ето защо страдате от безпокойство, страх, обезсърчение и гняв.
Тези мисли удрят ума, заразявайки ума, тъй като вирусът може да го унищожи в тялото ви. Но една идея е далеч по-опасна, мощна и ефективна от обикновения вирус. Когато вирусът навлезе в тялото, той може да бъде лекуван с определени лекарства. Но когато се появи мисъл, когато страхът ви удари главата, когато страстите и безпокойството ви влязат в съзнанието, знаете ли какъв дълбок резултат ще бъде? Ето защо, когато говорим за здраве, определено трябва да разберем, че ни липсват знания за здравето на ума и вътрешното същество.
Трите шакти
Йога е идеалната практична система за физическо, психическо и духовно здраве. Според йога философията човекът се състои от три основни компонента: жизнена сила (прана шакти), умствена сила (читта шакти) и духовна сила (атма шакти).
Праната е универсалната жизнена сила и това тяло също има всичко. Нашето съществуване е шакти чудото на праната. Праната е това, което ни кара да живеем, да се движим и да растем. Тази прана шакти не е въздухът, който дишаме, тя е в природата по природа, ние сме родени с нея. През първите четири месеца плодът живее от праната на майката, но от петия месец нататък той развива независима единица прана. Животът е проява на прана.