Тайната на успешната диета е МАЛКАТА ЗЕМЯ

Има безброй по-добри от по-добри диети, но щом се постигне желаната загуба на тегло, пациентите почиват на лаврите си, тоест се връщат към обичайната си диета и светкавично си възвръщат загубените килограми.

Според ендокринолога Илана Блум всичко, което трябва да направите, за да „успеете“, е, че тези, които са „обречени“ да отслабнат, обичат диетата толкова много, че не се отказват от предписаната диета след завършване на лечението. За целта обаче трябва да се вземат предвид хормоналните характеристики на пациентите.

Според ендокринолога пациентите с високи нива на серотонин, наречен хормон на щастието, са склонни да предпочитат месо и храни с високо съдържание на протеини, т.е. такива, които не увеличават секрецията на това съединение. От друга страна, пациентите с ниски нива на хормоните предпочитат въглехидрати и сладкиши.

---