Тайната на руските жени

Лесна диета с невероятна ефективност! Опитайте и резултатът ще ви изненада!

Може да звучи невероятно, но тази диета с краставици може да ви помогне да отслабнете със 7 кг само за 14 дни! Краставица - е здравословен зеленчук, който предотвратява апетита и преяждането.

300 грама пресни плодове;
филия пшеничен хляб;
2 варени картофа;
150 грама риба тон;
чай и кафе без захар.

Можете също да ядете салата от прясна краставица или да пиете коктейл от краставици като лека закуска. Не се колебайте да използвате този сок всеки път, когато почувствате глад.

Диетичен план за следващия ден:

Закуска: салата от краставици и 2 твърдо сварени яйца.
Снек: 1 голяма ябълка, 1 праскова (по-малко от 200 грама) или 5 сливи.
Обяд: бял хляб (препечен или сушен) и салата от краставици.
Снек: коктейл от краставици.
Вечеря: плодова (или краставица) салата (300 грама).

Салата от краставици.

Състав:

400 грама краставица;
200 мл кисело мляко;
Пресен лук;
Сол.

Начин на приготвяне:

Измийте краставицата и я нарежете, след това добавете сол и разбъркайте добре. След това добавете нарязания лук и киселото мляко и салатата е готова.

Напитка от краставица:

съставки:

1 ябълка;
1 краставица;
Малко парче джинджифил;
20 грама спанак;
20 грама бадеми.

Начин на приготвяне:

Поставете ябълки, спанак и краставици в блендер и разбъркайте добре, след това добавете джинджифил и разбъркайте отново. Сложете сместа във висока чаша с гарнитурата от бадеми и счукани орехи. Пийте прясно приготвена - съдържа необходимите витамини и минерали, които ще подобрят цялостното здраве.

Забележка: Редовно пробвайте диетата с краставици, за да ускорите процеса на изгаряне на мазнините.

Ако имате сериозни здравословни проблеми или силна болка, препоръчваме ви да потърсите медицинска помощ.