Тайната на по-ефективното отслабване - Health Guide
Ако искате да отслабнете и да го поддържате стройно, най-добре е да се отървете от килограмите бързо, а не бавно, според ново изследване.
Всички гледат това сега!
Билки за отслабване - препоръчва ги чичо Гюри Сабо
Продължително Covid: засяга 96 процента от пациентите, според вирусолозите
Изследователи от Университета на Флорида, които са изследвали връзките между първоначалната загуба на тегло и дългосрочния успех, са открили, че бързата загуба на тегло е най-трайният резултат.
„Жените, загубили повече от 0,68 кг на седмица, отслабнаха повече и станаха по-тънки в дългосрочен план, отколкото тези, които отслабнаха с 0,23 кг или по-малко на седмица“, каза Лиза. на поведенческата медицина. Записите за хранене на жени, които отслабват по-бързо, са по-благоприятни и те също консумират по-малко калории от останалите. "Изглежда, че бързият старт е по-полезен от малка промяна в начина на живот", добави Некърс.