Тайната на отслабването Нова дума Унгарският ежедневник и портал за новини в Словакия
30 януари 2003 г. 7:00 ч
Лимонови мачове за изгаряне на мазнини
Много от витамините С в лимона (53 mg/100 g) стимулират производството на тиреоидния хормон тироксин. Този хормон помага за изгарянето на мазнини. Ако е налице твърде малко тироксин, ще забавите много теглото си. Затова изпийте чаша лимонов сок или яжте лимон между храненията. Лимонов сок може да се използва и за готвене. Например за дресинг за салата (4 чаени лъжички лимонов сок, 1 чаена лъжичка олио), риба или просто няколко капки върху задушени зеленчуци.
Най-добре се комбинира с протеин
С малко протеин витамин С помага за производството на хормони, които елиминират мазнините от корема и седалището. В допълнение, тази комбинация активира метаболизма ви, като изгаря повече калории. За да работи изгарянето на мазнини през целия ден, е важна комбинацията от закуски: сложете малко протеин върху хляба, напр. 1 филийка сирене, постно извара. Изпийте 1 чаша прясно изцеден лимонов сок, разреден с минерална вода.
Комбинацията действа и през нощта, докато спите. Изгарянето на мазнините продължава по-дълго, ако ядете малко протеин и лимон преди лягане. Например, смесете лимонов сок в малка чаша кисело мляко.
Лимонът също така съдържа:
Калий - укрепва и активира сърцето, помага на бъбреците и надбъбречните жлези, премахва излишната вода от тялото.
Магнезий - предпазва от стрес, укрепва сърцето, разрежда кръвта, детоксикира тъканите.
Флуор - отговорен за здравите кости и здравия зъбен емайл.
Баластни вещества - инициират храносмилането.
За цялостно отстраняване на котления камък трябва да се съхранява в продължение на 7 до 10 дни. За повечето хора това е за Това означава да се отървете от 1 килограм мазнини.