Тайната на Мадона - Художникът поддържа във форма

тайната

Мадона тя е голям фен на упражненията, но този метод не е единственият, който тя използва, за да поддържа форма. Художникът се грижи да консумира храни с висок прием на фибри и които също съдържат добри бактерии, известни като пробиотици.

Според bloomberg.com пробиотиците носят големи ползи за здравето, повишават имунитета и помагат за доброто храносмилане.

Личният готвач на Мадона, Маюми Нишимура, лично купува съставките, необходими за приготвянето на ястията, и гарантира, че храненето на певицата включва храни като пълнозърнести храни, соя и водорасли. Художникът обаче няма право да консумира кафе, преработени храни, месни ястия и бяла захар.

"Когато се откажете от тези продукти, само след 10 дни започвате да усещате разликата. Когато започнах тази диета, си спомням, че се събудих много по-добре. Чувствах се отпочинал и отпуснат, не можах да остана в леглото." - каза готвачът.

Мадона е поддръжник на диетата, която Нишимура популяризира и дори коментира в предговора на готварската книга, която той пусна през 2012 г.

"Чувствам се по-добре, отколкото преди 20 години на тази диета. Благодарен съм за това", написа художникът.