Тайната на французойката според Мирей Гилияно
Бойкот на диети и спортни зали, правене на любов, донасяне на сутрешната багета в Bottega Veneta и с вълшебна прическа: това са тайните на вечната елегантност на френските жени, според Мирей Гилиано. Десет години след неговия бестселър Френските жени не дебелеят, бившият говорител на Veuve Clicquot за САЩ публикува, на 67 години, Френските жени не получават фейслифтинг. Vanity Fair избра най-земните пасажи.
Публикувано на ПОНЕДЕЛНИК, 17 МАРТ 2014
от Гладис Мариват
„Има книги, които никога не трябва да пресичат Атлантическия океан“, пише британският всекидневник „Гардиън“, който се подиграва с „нахалната игривост“ на базираната в Ню Йорк французойка. Обидна книга? Сборник от клишета, сближения и противоречиви думи? Бихме казали трезво, че ако Нора Ефрон (писателката на „Когато Хари се срещна със Сали)“ беше все още жива, тя щеше да направи забавна комедия от нея. Добре дошли в страната на френските жени.
Французойката диша с ноздрите
„Най-голямото откритие, което направих с напредването на възрастта (...), беше силата и важността на дишането“.
„Не съм заблуден - разбира се, трябва да дишаме, за да живеем (...) Но дишането правилно и включването на дихателни упражнения и техники през целия ден може да промени живота. "
Следват два метода за „дишане през ноздрите“, които се прилагат сутрин:
Класически метод: вдишайте през лявата ноздра, запушвайки дясната ноздра с пръст. Брой до четири. Издишайте Направете същото с дясната ноздра. Повторете упражнението дванадесет пъти.
Усъвършенстван метод: Вдишайте за четири секунди през лявата ноздра. Задръжте дъха си за шестнадесет секунди. Издишайте осем секунди през дясната ноздра.
Френската жена ходи (през цялото време)
За Мирей Гилияно тук е основната културна пропаст между френските и американските жени. Първите мразят спорта, докато вторите се разпадат с ужасни класове по бедро-корема. Как французойките не наддават на тегло? Ходят като обсебени.
„Ходенето е това, което прави една френска жена. Ходим навсякъде (...) и ако пропуснем възможността, ги създаваме. Виждам много французойки да се качват по стълбите и да не поемат ескалаторите (...) Спомням си мексиканска поговорка, която казва „разговорът е храна за душата. Бих казал, че ходенето и говоренето са храните на душата за грациозно стареене. "
Толкова просто.
Френска жена пие вода
Поливайте навсякъде, отново и отново, за да пиете и да нанасяте върху лицето, тялото, косата, тялото. Водата е вторият стълб на "гилианството".
„Водата е най-евтиното средство против стареене, а ходенето е следващо“.
Малко утеха. Защото останалата част от програмата - стилет Боттега Венета, емулсия от стриди и литри арганово масло - няма да спести бюджета на читателя.
„Винаги пия чаша вода преди лягане и винаги пия чаша вода веднага щом се събудя, преди да закуся“, обяснява Мирей Гилияно, подробно описвайки през цялото време на деня, когато пие малко вода.
Но тя не се заблуждава: „Знам какво мислите ... вървяйки напред-назад до тоалетната, особено през нощта (.) Ще бъдете изумени да откриете колко мускули можете да работите, за да ги свикнете да управляват пикочния мехур. "