Тайната на фигурата на Меган Фокс е да пиете лесна за приготвяне напитка всяка седмица
Красивата актриса признава, че обича сладкиши и че е толкова мързелива, че не би станала от леглото, за да тича, освен ако не знаеше, че ще загуби роля.
Но той има няколко трика, с които успява винаги да поддържа форма и да не качва дори грам.
Голямата тайна на неговата фигура е водата с оцет. "Веднъж седмично пия 250 мл вода и 50 мл оцет", каза Меган, която добави, че е важно да не се променя количеството оцет. „Фактът, че увеличавате количеството оцет, не гарантира, че увеличавате броя на загубените килограми. Напротив. Ще бъдете наранени, тъй като оцетът може да увреди стомаха ви. Отидете на лекар преди този режим “, добави актрисата.
Никога не консумирайте млечни продукти
Меган е фен на суровата или веганска храна и изобщо не консумира млечни продукти. „Един съвет, който баба ми ми даде и който спазвам свято, защото видях, че той даде плод, е да не се пият млечни продукти. Знам, че звучи странно, но предпочитам да пия чаша обикновена вода с лимон, отколкото една с мляко, бита сметана или кисело мляко “, каза актрисата на„ Трансформърс “.
Храните, които ядете редовно, са: лешници, сурови бадеми, постна риба и варени яйца. Яжте пет пъти на ден, без други междинни закуски между храненията. Също така приемайте редовно добавки с рибено масло.
Тя е последователка на палео диетата, известна още като палеолитна диета или пещерния човек. Този режим предполага, че хората трябва да ядат само сурови, варени или пържени храни, без да са промишлено приготвени.
Забранените храни включват: захар, сол, зърнени храни, зеленчуци или плодове, млечни продукти, кафе и алкохол. Що се отнася до някои зеленчуци, като картофи, консумацията им е ограничена, тъй като междувременно тези зеленчуци са генетично модифицирани. Други участници в тази диета са Мел Гибсън и Матю Макконъхи.
Причината, поради която актрисата е последователка на диетата Палео, е свързана и с факта, че мрази да седи в кухнята. „Предпочитам да гладувам, отколкото да готвя. Мога да ям само седмици и да отида в кухнята и да започна да готвя. Палео диетата ме устройва добре ".
Практикувайте пилатес
От време на време младата жена практикува пилатес. „Трябва да направя нещо, за да тонизирам мускулите си. И най-лесният вариант ми се струва упражненията по пилатес. Поне имам предимството, че мога да си позволя личен треньор, който идва в къщата ми три пъти седмично. Бих направила няколко кардио упражнения, ако не бях толкова мързелива “, каза развеселена Меган.