Тайната на диетата на Адел bigFM

И ние знаем как го е направила

Ако все още работите с резолюциите си за новата година или дори още не сте започнали, ето малко мотивационно инжектиране:

bigfm

Кредит: Кевин Уинтър/GettyImages

Всички искат да знаят как го е направила Адел
„Зелени сокове и само 1000 калории на ден - това е вашият хранителен план“, това каза бившата треньорка на Адел Камила Гудис в ексклузивно интервю за „Слънцето“. Тя твърди, че драстичното намаляване на калориите е помогнало на певицата да промени напълно външния си вид. "Тя тренира, но мисля, че 90% от това са диети", каза треньорът. Освен това британецът спазва и диетата sirtfood, която се фокусира върху растителни храни.

Ако искате да опитате и това, трябва да ядете чисто растителни храни като кейл и елда. Тези храни, известни като активатори на сиртуин, потискат апетита и активират "кльощавия ген" на организма. И за тези желания между тях, диетата sirtfood дори ви позволява да ядете тъмен шоколад и да пиете червено вино, тъй като те имат високо съдържание на сиртуин.

Колко тегло загуби Адел?
Смята се, че британската суперзвезда Адел е отслабнала досега с около 45 килограма. "Не мисля, че тя обича да спортува, но е променила начина си на живот и вярвам, че това е по-голямата част от успеха на диетата й", каза бившият й фитнес треньор в интервю за "The Sun".

Въпреки че в момента Адел не е един от нейните клиенти, тя вярва, че тайната на нейното отслабване е да избягва преработени храни, захар и газирани напитки. Така че нейният съвет: „[Нуждаете се] от здравословна, балансирана диета, трябва да ядете по-малко калории на ден и да използвате повече енергия.“

Така че в крайна сметка няма тайна рецепта или вълшебен куршум - спортът и здравословното хранене са и ще останат решението на загадката.