Тайната да не остаряваш може би пролон диетата

Обедната почивка

Изследователи от Калифорнийския институт за дълголетие вярват, че са открили тайната на стареенето. Всъщност те разработиха режима "Пролон". Това чудодейно решение е диета, близка до гладуването, в допълнение към вече съществуващите. Всъщност тази диета е с ниско съдържание на калории, захари и протеини, но богата на добри растителни мазнини. Той се предлага под формата на зеленчукови супи, енергийни барове, чай и витаминни добавки и е временен.

Как тази диета трябва да ни направи по-млади ?

Смята се, че диетата Prolon намалява свързаните с възрастта рискови фактори като диабет, рак и сърдечно-съдови заболявания. Тези полезни ефекти изглежда са резултат от увеличаване на броя на стволовите клетки и регенерацията на клетките. Целта на диетата е да намалите максимално консумацията на калории. Нормалната дневна консумация на калории за мъж е минимум 2500 калории и минимум 2200 за жена. Тук, с диетата Prolon, вие намалявате до 770 или дори 1100 калории на ден.

Трябва обаче да внимавате, защото с диетата Prolon намалявате наполовина броя на калориите на човек. Диетологът Серж Питърс обаче предупреждава за минималния брой калории, които да се консумират на ден. Той обяснява, че под 1800 до 1500 калории не е достатъчно, за да задоволи нуждите на организма от макро и микро хранителни вещества. Следователно се поставяте в ситуация на дефицит.