Тайната бразилска закуска за повече енергия - poundattack - вашата фитнес тренировка

Ако от известно време четете моите статии, тогава ще знаете: Пастата и хлябът не са част от здравословната диета. Особено не, ако искате да отслабнете. За съжаление това включва и пълнозърнести продукти. Можете да разберете защо и кои уж здравословни храни все още трябва да се избягват в моята електронна книга „The Speck Weg Kitchen“

А какво ще кажете за палачинките?

Редовните палачинки с брашно, разбира се, също не са добра идея. Но има вкусна алтернатива. Чували ли сте някога за тапиока? Тапиока се продава на всеки ъгъл в Бразилия и е последното ми откритие. Направен е от корена на маниока, напълно е натурален и не съдържа глутен.

бразилска

Трябва да призная, че може да бъде наистина пристрастяващо. Това е бързо и лесно и можете да го напълните с всичко, което искате. В това видео ще ви покажа колко лесно е да приготвите тапиока като лека закуска или основно хранене:

Разбира се, преди да прочета тази статия, проверих дали можете да получите тапиока в немскоговорящите страни. Всъщност можете да го намерите в някои магазини за здравословни храни. Но най-лесният начин е да го поръчате в интернет (например от Amazon).

Най-страхотното при тапиоката е, че можете да ядете сладка, а не чубрица. Особено ми харесва като десерт със зрял банан и малко мед.

Между другото, можете също да използвате тапиока много добре за удебеляване на сосове;-)!

Кажете ми как харесвате новото ми откритие от Бразилия!