Тайландски йога масаж - свещеният танц

В тази статия бих искал да ви кажа защо толкова обичам тайландския йога масаж, какво общо има с йога и как можете сами да научите основите с моите видеоклипове.

Традиционният тайландски масаж е свещен танц. Интимна връзка между двама души с цел освобождаване на блокажи и освобождаване на лечебни енергии. Тайландската йога разпалва духовния ни огън и оставя пламъка на любовта и състраданието да гори.

Тайландски йога масаж, докато го правим чрез Мрежата на слънчевите лъчи около Асокананда и неговия екип от Преподаването на обучени източни теопати тук на Запад няма много общо с понякога грубия тип тайландски масаж в Тайланд. Но нека започнем отначало:

Какво представлява традиционният тайландски йога масаж?

Няколко факта:
Традиционният тайландски масаж (ttM) често е известен на Запад като Thai Yoga Massage или с краткото си име „Nuat“. Това произлиза от тайландското име Nuat Phaen Boran, което се превежда като "масажиране по древен модел".

Традиционният тайландски масаж показва някои от характеристиките на йога - може би затова тя стана толкова популярна в йога средите. Много е свързано с пускането, предаването и отпускането. За да постигне това, Nuat използва позиции за разтягане и разтягане, както и съвместни мобилизации, които са взети от йога. В допълнение, тайландският масаж работи с масажи с точков натиск. Така че може да се опише като смес от пасивна йога и акупресура.

Целта на тайландския масаж е да стимулира притока на енергия в тялото и да разтвори блокажите, за да насърчи здравето и благосъстоянието. Фонът на тайландския масаж е както и мрежата от енергийни канали, нади, които преминават през нашето тяло. Това показва колко тясно е свързан традиционният тайландски масаж с индийските учения на Аюрведа.

По същество се масажират десет енергийни канала, определени за нашите органи. Използваните техники за масаж са разнообразни. Масажира се както с нежни разтягания, така и с ритмичния натиск на палците, топката на ръката, но също и коленете, лактите и стъпалата. Йога масажът се извършва в дрехи и се извършва на пода. Традиционният тайландски масаж отнема до 1,5 часа. Ако масажите са съобразени с конкретни оплаквания на отделни пациенти, сесията по тайландска йога също може да продължи до 3 часа.

Дълга история с няколко думи

Твърди се, че северноиндийският лекар Дживакар Кумар Бача е положил основите на тайландския масаж. Дори днес той е почитан в Тайланд като "баща на медицината" и споменат в молитва в началото на тайландския масаж. Тук пише „Ом Намо Живаго. „Което донесе на Дживакар Кумар Бхача прякора„ Доктор Живаго “. Като съвременник на Буда, той е живял в Индия преди около 2500 години, където е бил в контакт с Буда и е предоставял медицински грижи за него и монашеската му общност.

По това време будизмът започва да се разпространява и вероятно някои монаси, когато напускат индийския субконтинент, вземат със себе си не само своите учения за будизма, но и изкуството на тайландския масаж в Югоизточна Азия. Тук той е бил предаван за първи път устно в будистки храмове в продължение на много векове. Фактът, че философията на Индия и тази на будизма са останали в контакт, може да се види в йога позициите в тайландския йога масаж и в силното сходство на езика, санскрит и пали, езикът на будизма, който се корени в Индия.

Принципи на тайландския масаж

Традиционният тайландски масаж все още е дълбоко свързан с будизма и неговите принципи. Ето как се използва с мета (термин, използван в будизма за любяща доброта). Учителите обикновено са дълбоко религиозни хора, които извършват масажа в състояние на внимателност, спокойствие (упекша), състрадание (каруна) и мудита, състрадателна радост.

Ефекти от традиционния тайландски масаж

Много от ефектите на тайландския масаж, които са известни в традиционното азиатско учение от хилядолетия, сега са признати и от гледна точка на западната наука. В допълнение към общото благосъстояние след лечение Nuat, могат да се посочат по-специално следните положителни ефекти от тайландския масаж:

умствена релаксация чрез внимателно докосване

подобрена гъвкавост на мускулно-скелетната система чрез лечение на фасцията

Успокоява дишането и косвено ума

Стимулиране на храносмилането и свързаното с това укрепване на имунната система

Стимулира се кръвообращението и лимфният поток

Насочено действие върху определени органи чрез енергийни точки (акупресурни точки или марма точки)

Активиране на парасимпатиковата нервна система при дълбока релаксация, така че вътрешните органи да бъдат снабдени с повече кръв и метаболизмът да бъде стимулиран

Усещане за сигурност чрез повдигащи техники

От 90-те години традиционният тайландски масаж или тайландският йога масаж също се преподава и разпространява на Запад. Асокананда (Харалд Бруст, 1955–2005) е един от първите европейци, който прави тайландския масаж известен извън границите на Тайланд и обучава международни учители. Посоката, Асокананда и нейната частично Екипът от обучени остеопати, „Слънчевата мрежа“, който направи тайландски йога масаж, направи нещо специално от нея и установи начина, по който го практикуваме днес: Това е свещен танц. Интимна връзка между двама души с цел разхлабване на останалата енергия и раздвижване. Той разпалва духовния ни огън и събужда вътрешния терапевт, за да внесе любов и състрадание в живота ни. Тя работи с гравитацията и отнема време, избягвайки забързаното бързане и използването на сила. Полезно и лечебно както за масажист, така и за получател. И тя не планира никакви последователности, оставя ума да си почине, за да почувства нужди вместо това.

Това прекрасно изкуство за изучаване на тайландски йога масаж, с елементи на остеопатия и краниосакрална терапия, означава много повече от запаметяването на редица позиции и точки на натиск. По-скоро това е отношение, подход към това да бъдеш човек сам.

Разлики в тайландския масаж на запад и изток

Всеки, който някога е изпитвал традиционен тайландски масаж в тайландско студио или на плажа в Тайланд, ще помни, че понякога е доста груб. Ставите и прешлените се пукат и лактите или коленете са склонни грубо да се приземяват върху чувствителни (защото напрегнати) мускули. След второто вътрешно трепване най-късно релаксацията вече не е възможна. Неизбежно чакате следващия път. След такова лечение често се чувствате по-добре физически от преди, но споменът за болезнено преживяване остава. Не е задължително да е така!

По-ефективни и трайни са приятелските и състрадателни докосвания и хармонично люлеещи се движения в внимателно разтеглената тъкан - в зоната на комфорт. По този начин масажистът има достатъчно време да усети границите на подвижността, преди да ги е превишил и може би е причинил болка. По този начин става възможна дълбока релаксация, пълното отпускане на всичко, за което се държим, често дори без да го осъзнаваме. И едва тогава дава възможност на тялото на получателя да активира своите способности за самолечение.

Как започна пътуването ми с Нуат

Моят собствен път през тази вълнуваща история е значително повлиян от учителите от „Мрежата на слънчевите лъчи“, преди всичко от Кришнакатаки, накратко Такис, оператор и движеща сила на „Слънчевата къща“ в Гърция. Неговата интердисциплинарна компетентност не само в тайландския йога масаж, но и в традиционната китайска медицина (TCM), акупунктурата, по въпросите на здравословното и разумно хранене, специфично за типа и не на последно място, в древногръцката медицина и философия, ме вдъхновява и очарова Все още без прекъсване вече почти 15 години. Следователно моите семинари и курсове са оформени от духа на мрежата на Съншайн.

Ако искате сами да научите изкуството на тайландския йога масаж, ще ви дам въведение за начинаещи в следващото видео.