Tae-Bo Galati Max Fitness - Sala Fitness Galati

Комбинация от бойни изкуства, бокс, аеробика и танци на завладяващ музикален фон, ето тайната на тази нова тенденция в света на упражненията.

Той е повишен от Billy Blanks като Total Awareness Excellence Body Pobedience от 1989 г., ставайки личен треньор на известни личности като Паула Абдул, Кармен Електра, Брук Шийлдс, Уейн Грецки, Голди Хоун, Сакил О’Нийл в началото на 90-те. Системата за упражнения е относително лесна и достъпна за всеки, който иска да тренира за поддръжка, но обучението може да бъде предназначено и за отслабване или развитие на двигателни умения.

Феноменът TAEBO, тъй като се превърна във феномен, се основава на ритници с ръце и крака в различни комбинации с фитнес и аеробни елементи, скоростта на изпълнение и броят на повторенията, вариращи в зависимост от вида на тренировката.

Можете да изберете тренировки за отслабване, развитие на мускулите, укрепване на мускулния тонус или повишаване на издръжливостта. Не на последно място, тези дейности представляват начин за отдих, за активна релаксация. След преодоляване на трудностите от началото (мускулна треска, воля за мобилизация и елате във фитнеса), този спорт ще ви помогне да се чувствате по-добре, да изглеждате по-добре.

В сравнение с други спортове, taebo има предимството да практикува всяка мускулна група, като по този начин обръща пълно внимание на вашата физика. За всяка мускулна група има поне 3-4 вида упражнения. Техните специфични упражнения повишават устойчивостта на упражнения и ускоряват приема на калории, като спомагат за намаляване на мастния слой.

---