Tae; bo “arde” 500; 800 калории в; един час; eMaramures

Раул Хоткас е завършил Спортната федерация през 2007 г., а през 2008 г. - Университета по изкуства Ватра в Бая Маре, специализирал хореография. В момента той е танцьор в Общинския театър в Бая Маре, но в свободното си време е инструктор по аеробика.

Младата балерина показа, че начинът за изгаряне на мазнини за час тренировка, в тае-бо е 500-800 калории, докато в класическата аеробика е 300-400 калории. Той обясни, че тае-бо е вид аеробика с атрактивна комбинация от движения по бойни изкуства, тренировки с тежести и земни упражнения.

Raul Hotcas каза, че е полезно за кръвообращението, работи върху мускулите на цялото тяло, стимулира производството на ендорфини и облекчава стреса.

Заглавие на вестника:
"Tae-bo ви дава сила, която не осъзнавате, че притежавате"
Интервю с Раул Хоткас, инструктор по аеробика
Списание Baia Mare - 4 юли 2008 г. Информация за деня на Марамуреш
Източник: Anca Dindiligan

---