Табуле ли ви дебелее - калории табуле - диета табуле

Добре дошли в моя уебсайт. Казвам се Ромен, на 27 години съм и съм отслабнал за повече от 30 килограма за постоянно. За да научите повече за пътуването ми, следвайте тази връзка. Желая ви приятно посещение и добро четене !

Търсите ли да отслабнете, но се чудите дали табуле е подходящ за балансирана диета? Отговорът е точно тук.

Tabbouleh е ливанска меца, която се състои предимно от булгур, магданоз и мента. Както трябва да се отбележи, всяка от тези съставки е с ниско съдържание на калории, което води до извода, че ястието е калорично. Въпреки това, tabbouleh понякога може да получи лош рап.

В действителност, табуле, както се намира в супермаркетите, е богато на масло и следователно не отговаря на оригиналната рецепта. Индустриалните табуле са толкова пълни с мазнини, че често съдържат два пъти повече калории от домашно приготвените табуле.

За 100 грама домашно приготвен табуле има само около 36 калории, което е относително ниско, особено в сравнение с индустриалния табуле. Тъй като се произвежда главно от зърнени култури, табуле предлага преди всичко значителен принос на въглехидрати, който е 5,6 грама на 100 грама табуле. Но също така осигурява липиди, около 1,1 грама, както и протеини, около 1,1 грама на 100 грама от това ястие.

---