Таблица за въглехидрати за вегетариански храни
По-долу е едно Таблица за въглехидрати за вегетариански храни. Въглехидрати в грамове на сто грама (100 g)
Вкусно отслабване с вкусни рецепти - без да броите калории!
| Вегетариански банички | 8.2 |
| Екстракт от мая (паста за намазване с дрожди) | 2.5 |
| Соеви разфасовки | 3.1 |
| Печена соя | 6.1 |
| Текстуриран соев протеин (TVP) | 7.0 |
| Соево месо сухо с подправки | 32.6 |
| Соевото брашно (обезмаслено) дебитирано | 7.5 |
| Течност от соево мляко | 0.7 |
| Консерви от соев колбас | 5.4 |
| Тофу пресен | 0,5 |
| Вегетариански банички сух пр. | 51.3 |
| Вегетариански пайове | 15.9 |
Вкусно отслабване с вкусни рецепти - без да броите калории!
Информация, предоставена без гаранция. С любезната подкрепа на Института по биологична химия и хранителни науки към университета в Хохенхайм.
Въглехидратен съвет за жени между 40 и 65 години:
По време на менопаузата жените трябва да бъдат още по-внимателни относно въглехидратите в храната си. Дори при строга диета отслабването вече почти не е възможно и изгарянето на мазнини почти е спряно.
Решението: Препоръчваме здравословна диета за жени по време на менопаузата Прекъсващо гладуване, защото само тогава изгарянето на мазнини може да бъде стимулирано отново в дългосрочен план!
Има специална програма за Периодично гладуване по време на менопаузата! Периодичното гладуване се комбинира с планове за хранене, така че женското тяло се връща в режим на изгаряне на мазнини въпреки "промяната на хормона в менопаузата".