Таблица калории за пица; Калории

пица унция ккал

По-долу ще намерите таблицата с калориите на пицата и калориите, които тя съдържа. Пицата е плоска питка, приготвена от тесто с мая с разнообразни съставки и печена до хрупкавост. Международно известната версия с доматен сос и сирене най-вероятно произхожда от Неапол. Пастата е много популярна в цяла Европа, независимо дали като замразена пица, охладена пица или прясна от тухлената фурна. Изпечените на части и замразени пици са разработени за първи път в САЩ през 60-те години и са сред най-продаваните готови продукти. Има леки отклонения от традиционната подготовка по време на производството. Освен това към тестото се добавят набухватели и модифицирано нишесте, за да се даде възможност за незабавно изпичане без размразяване. Днес можете да избирате от множество различни сортове. Независимо дали става дума за традиционна пица маргарита или за по-необичайни творения като пица юфка или пица пиле - има нещо за всеки вкус. Следващата таблица с калории за пица показва кои хранителни стойности се крият в пицата и най-вече с това колко калории всъщност прави своя знак.

ХранаколичествоколичествоколичествоКалорииКилоуули
Калцоне 100 g1 порция (290 г)1 унция. (28 g) 258 ккал 1084 kJ
Тарте фламбе 100 g1 порция (350 g)1 унция. (28 g) 245 ккал 1029 kJ
лахмакун 100 g1 порция (300 g)1 унция. (28 g) 275 ккал 1155 kJ
Пиколинис 100 g1 брой (30 g)1 унция. (28 g) 260 ккал 1092 kJ
Домат Моцарела на Пиколини 100 g1 брой (30 g)1 унция. (28 g) 209 ккал 878 kJ
Багета за пица 100 g1 брой (125 г)1 унция. (28 g) 303 ккал 1273 kJ
Салата от пица Калабрезе 100 g1 пица (340 г)1 унция. (28 g) 234 ккал 983 kJ
Пица Капрезе 100 g1 пица (335 г)1 унция. (28 g) 201 ккал 844 kJ
Пица капричиоза 100 g1 пица (350 г)1 унция. (28 g) 200 ккал 840 kJ
Пица гъба 100 g1 пица (350 г)1 унция. (28 g) 214 ккал 899 kJ
Пица Пиле 100 g1 пица (350 г)1 унция. (28 g) 209 ккал 878 kJ
Пица Diavolo 100 g1 пица (350 г)1 унция. (28 g) 229 ккал 962 kJ
Пица Фантастика 100 g1 пица (350 г)1 унция. (28 g) 229 ккал 962 kJ
Пица с морски дарове 100 g1 пица (400 г)1 унция. (28 g) 171 ккал 718 kJ
Зелени зеленчуци на скара 100 g1 пица (340 г)1 унция. (28 g) 161 ккал 676 kJ
Пица Хавай 100 g1 пица (350 г)1 унция. (28 g) 212 ккал 890 kJ
Квартет от сирене за пица 100 g1 пица (350 г)1 унция. (28 g) 250 ккал 1050 kJ
Пица Маргарита 100 g1 пица (350 г)1 унция. (28 g) 228 ккал 958 kJ
Пица моцарела 100 g1 пица (350 г)1 унция. (28 g) 233 ккал 979 kJ
Пица Наполи 100 g1 пица (350 г)1 унция. (28 g) 193 ккал 811 kJ
Пица пеперони 100 g1 пица (320 г)1 унция. (28 g) 252 ккал 1058 kJ
Пица пеперони салам 100 g1 пица (400 г)1 унция. (28 g) 225 ккал 945 kJ
Пица с прошуто 100 g1 пица (330 г)1 унция. (28 g) 232 ккал 974 kJ
Пица Реджина 100 g1 пица (400 г)1 унция. (28 g) 224 ккал 941 kJ
Пица рукола 100 g1 пица (400 г)1 унция. (28 g) 213 ккал 895 kJ
Салата от пица 100 g1 пица (350 г)1 унция. (28 g) 239 ккал 1004 kJ
Шунка за пица 100 g1 пица (350 г)1 унция. (28 g) 214 ккал 899 kJ
Pizza Speciale 100 g1 пица (350 г)1 унция. (28 g) 232 ккал 974 kJ
Пица спанак 100 g1 пица (350 г)1 унция. (28 g) 230 ккал 966 kJ
Пица спанак бяло сирене 100 g1 пица (340 г)1 унция. (28 g) 189 ккал 794 kJ
Тексас пица 100 g1 пица (350 г)1 унция. (28 g) 252 ккал 1058 kJ
Пица риба тон 100 g1 пица (350 г)1 унция. (28 g) 240 ккал 1008 kJ
Пица Вегетариа 100 g1 пица (350 г)1 унция. (28 g) 174 ккал 731 kJ
Кок за пица 100 g1 брой (25 g)1 унция. (28 g) 962 ккал 4040 kJ
тесто за пица 100 g1 порция (150 g)1 унция. (28 g) 170 ккал 714 kJ
Тост за пица 100 g1 филия (125 g)1 унция. (28 g) 110 ккал 462 kJ

Разглезени за избор: италиански или американски?

Популярните продукти в хранителната маса на пицата се различават не само по вкус, но и броят на калориите в пицата се различава в зависимост от тестото, топинга или замразения продукт. Ако тестото в американски стил е доста дебело, пицата съдържа повече калории от оригиналната италианска версия с хрупкава, тънка основа. Съдържанието на мазнини в пицата също може да бъде два пъти по-високо в този случай. Кората на сиренето е особено мазен тип тесто.Тъй като сиренето има високо съдържание на мазнини, то е популярен носител на вкус при приготвянето на пица на хранителната маса. Пица с три сирена или квартет със сирене може да се напълни с до 60 грама сирене. Това прави тези сортове с 250 до 275 kcal на 100 g истински калорични бомби.

Някои гарнитури за пица също могат да увеличат количеството калории. Колбасите с високо съдържание на мазнини като салам или колбаси от пеперони са особено важни. Като алтернатива, подходяща за фигурата, трябва да използвате сурова или варена шунка като гарнитура. Всеки, който смята, че пицата в таблицата с калории с вегетариански топинг обикновено има по-малко калории, греши. Тъй като месото няма важен ароматизатор, производителите обикновено компенсират този дефицит с допълнителна порция сирене или сметана и слагат зеленчуците в масло. Пица с моцарела има повече грама мазнини на 100 g, отколкото хавайската пица например.

Без пълнители: много празни въглехидрати

От хранителна гледна точка пицата съдържа много въглехидрати, което освен високото съдържание на мазнини е определящо за високото съдържание на калории. Въглехидратите под формата на захар основно действат като енергийни носители на тялото ви, но те карат нивото на кръвната захар да се повишава за кратко. По-специално тестото, направено от бяло брашно, не води до дълготрайна ситост. След като консумирате продукти от масата с калории за пица, отново ще почувствате глад относително бързо.

В зависимост от топинга, пицата съдържа протеини. По-големи количества домашни птици или сирене върху тестената торта увеличават съдържанието на протеини в пиците. Вегетарианските продукти, от друга страна, съдържат малко по-малко от протеина на енергийния източник. По принцип тази храна не влияе върху теглото или здравето, когато се консумира умерено. Но ако тя е част от основната диета, хранителните стойности като мазнини се доставят в тялото в прекалено високи дози чрез пица, което може да има отрицателни последици за здравето в дългосрочен план.