Табата, сряда, стая 1; Фитнес Авена
28 октомври, 08:00 - 09:00
Събитие всяка седмица, което започва в 08:00 часа в сряда, повтарящо се до 2020-12-31
Тази форма на упражнения е полезна за тези, които обичат интензивните тренировки и искат да раздвижат цялото си тяло. Предимството на табата е, че засяга повечето мускулни групи, изгаря много калории и засилва метаболизма ви. Тази форма на обучение изисква максимални усилия и интензивност. Разделът за обиколка продължава 4 минути, който се състои от 8 по-малки обиколки. Структура на 8-те малки обиколки: 20 секунди интензивна тренировка с максимален брой повторения и 10 секунди почивка.
Подробности
Организатор
Местоположение
Свързани събития
Табата, сряда, стая 1
Събитие всяка седмица, което започва в 08:00 часа в сряда, повтарящо се до 2020-12-31