T здравословна рецепта за броколи, която определено трябва да опитате Рецепта
В днешно време изстискването на зеленчуци и плодове се превърна в огромна мода, тъй като консумацията им може да детоксикира, енергизира, подмлади и алкализира тялото ви. Соковете съдържат пълното съдържание на антиоксиданти и хранителни вещества в суровите зеленчуци и плодове.
Как да изцедите броколи?
Измийте старателно в сито или цедка и нарежете на малки парченца. Поставете пресата с найлонова торбичка, която държи парчетата, които вече са били използвани и улеснява почистването, и поставете чист съд под чучура, за да задържите изцедения сок. Включете машината и добавете зеленчуците малко по малко, докато получите достатъчно зеленчуков сок.
Рецепти за сок от броколи
Консумирането на суров сок от броколи изисква силен стомах, не много хора могат да го консумират в концентрирана форма. Можете да го разреждате с ананасов, ябълков или цитрусов сок.
Броколите са много лесни за изцеждане, поради изразения си вкус се препоръчва да се смесват с други зеленчуци или плодове за по-лесна консумация.
Ето няколко прости, но вкусни и здравословни рецепти, в които се използва сок от броколи:
Енергизиращо
Можете да го направите, като използвате глава броколи, два портокала, краставица и цвекло. Това ще ви даде достатъчно енергия, дори ако сте на лечение на гладно.
Броколи-целина
Можете лесно да почистите тялото си с тази смес. Можете да го направите с помощта на глава броколи, глава целина, ябълка и четири цвекло. Ще получите лека, сладка на вкус напитка.