Т; E.G; LKOZ; SI AKAD; MIA - PDF Безплатно изтегляне
Препоръчайте документи
АКАДЕМИЯ НА ХРАНЕНЕТО Бюлетин том I № 4, април 2008 г.
Уважаеми читателю! Бюлетинът на Academy of Nutrition има за цел да предостави на журналистите достоверна информация за здравословното хранене, начина на живот и най-новите научни изследвания. Материалите в бюлетина са безплатни за използване. Моля, маркирайте нашия бюлетин като източник! През последните години с удоволствие виждаме, че все повече от вас са използвали някои от детайлите на Храненето и науката и дори материалите на цял брой. Благодарим ви, че ни помогнахте в нашата работа и че означихте нашия бюлетин като източник в техните статии.
Тази година, в духа на обновлението, пускаме нашия бюлетин с променен външен вид, който - подобно на обучението за журналисти, организирано от MDOSZ - е преименуван на Nutrition Academy. Същото име беше оправдано от факта, че основната цел на обучението както за бюлетина, така и за журналистите беше да обучи представители на медиите. Спазвайки традициите, ние продължаваме да пишем в нашия бюлетин по теми в областта на храненето, които могат да представляват голям интерес и да помогнат на нашите читатели да получат автентична информация.
Една от вечнозелените теми в диетологията е диетата, за която винаги е навреме да се говори, но и сезонно с настъпването на пролетта. В нашия бюлетин обобщаваме основните аспекти, които формират основата на дългосрочното успешно отслабване и задържане, свързано с промяна в начина на живот. Надяваме се, че това, което прочетете, ще служи като „професионално ръководство“ за мнозина с богата информация за храненето. Ако имате въпроси или имате достъп до други специализирани материали, моля не се колебайте да се свържете с редакцията и експертите на Националната асоциация на унгарските диетолози! Той иска добра работа: редакционната колегия
АКАДЕМИЯ НА ХРАНЕНЕТО Бюлетин том I № 4, април 2008 г.
Има няколко неща за отслабване
"Пътни знаци" със значителна загуба на тегло
може да мотивира. Естетичният аспект е типичен,
има нарастваща тенденция в дела на хората с проблеми с теглото. Реално се изчислява, че в момента в Унгария има 4 милиона с наднормено тегло и 2 милиона затлъстели хора. различно
те се радват. Малцина обаче знаят, че средно над 90% от тях са неуспешни през годините, тъй като излишното тегло, което първоначално се отделя - а често и повече - се възвръща с времето. Екстремни лечения, подобни на кампании
балансирана диета, са неефективни в дългосрочен план и също представляват риск за здравето. Затова няма значение кои начини за отслабване ще изберем! Те са постигнали целта си и ще запазят теглото си с години
интеграция в общността.
емоционалните причини също могат да играят роля: повишаване на самочувствието, подобряване на самоконтрола и т.н. В случай на значително наднормено тегло, всичко това може да бъде придружено от здравословни причини, с появата на неприятни симптоми като хъркане, изпотяване, задух, болки в ставите,
развитие на хипертония, сърдечно-съдови заболявания, дихателен дистрес, неинсулинозависим диабет, някои видове рак, камъни в жлъчката и др. - от друга страна, вече има сериозни призиви за промяна.
облекчават или премахват тези симптоми и намаляват риска за здравето, свързан със съпътстващите заболявания!
Примерът показва, че с правилната мотивация, постоянство, контрол, осъзнатост и подходяща професионална помощ могат да настъпят промени в начина на живот. Има няколко варианта за изпълнение: диета, упражнения, духовни напътствия и лекарства.