Szt; рок sz; л; пека; n - как отслабват BOON

Въпреки че раждането на дете е най-голямото чудо в света, за мнозинството е много трудно да възвърне старата си форма. Как го правят звездите? Ето последните съвети от холивудските майки!

след раждането

Колкото по-скоро, толкова по-добре - добре, това не винаги важи за отслабването, особено не за „люлката на люлката“ след бременност. НА тъй като падналите лири бързо се връщат два пъти по-бързо, отколкото са слизали. Ето защо специално внимание трябва да се обърне на елиминирането на мастните накладки, събрани след раждането - компилация Nana.hu.

Всъщност самото отслабване не е лесно да се направи. Е, дори дъщерята на мъжа да иска да се отърве от десетки килограми излишни мазнини, останали след раждането! Някои се кълнат в многото движения: Бритни Спиърс постигна чудеса с 2 часа бягащи пътеки и вдигане на тежести на ден, другият бивш поп спасител, Гери Халиуел и дължи красивата си форма на дългите разходки - и гени. Други казват, че хранителните навици трябва да се променят: Мадона например, Body Control живее на диета. - пише Nana.hu
Факт: Звездите се отказват от излишъка по майчинство за броени моменти и са също толкова красиви и блестящи, колкото и преди. Ето няколко примера за това, кой си възвърна първоначалната форма, колко време отне и няколко съвета как са го направили.

Катрин Зета-Джоунс
Носителката на Оскар с две деца се отърва от допълнителни 20 килограма след раждането. Каква диета му помогна? Аткинсън! За тези, които все още не знаят, смисълът на лечението е, че няма бял хляб, няма паста - всички въглехидрати са в списъка за забрана. Вместо това трябва да ядем много плодове, а от млечните продукти са разрешени само масло, обезмаслено сирене и обезмаслена заквасена сметана.

Бритни Спиърс
Бритни винаги е била склонна към колебания в теглото. Имаше моменти, когато очарователната му муцуна беше доста закръглена и мускулите й звъняха по мускулестия корем, но раждането не й създаваше голям проблем. Няколко седмици след като стана майка, тя приличаше на върха в кариерата си. Каква е тайната? Един час на ден на бягаща пътека и 45 минути вдигане на тежести.