Съзнателно хранене през лятото Body Conscious Nutrition
Съзнателното хранене е ключът към цялостното здраве и благополучие. Същността на съзнателното хранене е да бъдете в хармония със себе си и природата. Опознайте себе си и работете с тялото и природата си. Бъдете наясно с вашата диета! Опознайте и овладейте основните правила за хранене!
Един от най-лесните от многото правила и принципи на съзнателното хранене е принципът на сезонността. Този принцип помага преди всичко да ви приведе в хармония с природата. Както природата е в постоянен цикъл, така и тялото ви винаги се нуждае от нещо друго, за да функционира здравословно. Същността на сезонността е да се ядат зеленчуците и плодовете, които растат през даден сезон. По този начин получавате свежи и ценни хранителни вещества, минерали, витамини и ензими за този сезон. Заедно те служат за поддържане на вашето здраве, поддържане на енергийните нива и поддържане на вашите метаболитни процеси безпроблемно.
Астрономическото лято
Астрономическото лято продължава от 21 юни от лятното слънцестоене до 23 септември до есенното равноденствие. 21 юни е най-дългият ден в годината, когато слънчевите лъчи пристигат точно перпендикулярно на Раковия компенсатор. Празнуването на лятното слънцестоене учи на цикличния характер на природата. Лятото е преди всичко период на зрялост, реализация и активни действия, но е и период на активна почивка. Съзнателното редуване на дейности последователно отпуска тялото, душата и духа.