Най-здравословната плодова салата в света е лесна за приготвяне
Това е идеалното начало на деня: Как бързо да си представим вкусна, здравословна плодова салата.
Здравословна плодова салата за четирима души - от какво имате нужда:
- Банан
- ябълка
- парче ананас
- портокал
- грейпфрут
- пет физали,
- манго
- киви
Нарежете на кубчета всички съставки и смесете плодовите парчета с две супени лъжици семена от нар и дванадесет половин орехи. Готово е здравословна плодова салата.
Вкусен дресинг за здравословна плодова салата
За дресинга за салата от пресни плодове: Смесете сока от 1/2 портокал и лимон със супена лъжица канадски кленов сироп. Накрая изстържете пулпата на шушулка ванилия с лъжица и разбъркайте.
Между другото: превръзката също има високи резултати по отношение на здравето. Кленовият сироп осигурява минерали, витамин С на лимон предпазва от възпаление, а ванилията стимулира производството на хормона на щастието серотонин.
Какво прави плодовата салата здравословна?
Но какво всъщност прави всички тези видове плодове толкова здравословни? Кои витамини и хранителни вещества има в него и какъв ефект имат върху организма? Разберете - в тази картинна галерия на най-богатите на витамини плодове!
PraxisVITA е онлайн здравен портал, управляван от журналисти и специалисти за всеки, който се интересува от здраве. Ние подготвяме всички важни теми, свързани със здравето, симптомите и заболяванията, независимо и изчерпателно - обяснени по лесен и разбираем начин, актуални и информативни. Освен това предлагаме обширни специални теми, видеоклипове, подкасти и самотестове. Ние докладваме в ежедневни новини, репортажи, интервюта и коментари по всички свързани със здравето теми - от спорта и здравословното хранене до грижите и семейството.
Всяка информация за PraxisVITA е само за медицинска информация и по никакъв начин не замества посещението на лекар или професионалното лечение от лицензиран лекар. По същия начин съдържанието, публикувано на PraxisVITA, не трябва да се използва за независима диагностика или самолечение.