Създайте тренировъчен план за отслабване у дома, използвайте Zwift за отслабване
На страницата Calorie Base „машината“ автоматично регулира количеството калории, които мога да ям всеки ден, за да използвам теглото си, за да отслабна.
Тъй като калоричността на съставките вече е под въпрос, но това е особено броят на калориите в готовата храна - която така или иначе е основно варено месо.
Ригоберто Уран вече е решил да не ходи на Жиро, а да опита отново Тур. Тогава може и Световното първенство.
Мога да си инжектирам приблизително zwift, за да отслабна, разбира се, но всъщност това е само приблизителна оценка. Няма такова нещо, най-доброто, което можете да направите, е може би ако можете да го дефинирате с kcal точност, дори в специални случаи. Знам, опитах. Точният прием на калории, особено точното съотношение на макросите, може да се счита само за загуба на тегло, губейки саскатун човек яде "преработени храни", т.е.
Така че направих 1 zwift, който използвах за отслабване преди около половин година, на кетогенна диета, а след това добре отслабнах бързо от 91 килограма досега. Очевидно можех да го направя сега, добре. Проблемът ми е, че просто вече не искам да ям такива преработени храни, така че не ям ГАРБ, не му вярвам, не го считам за здравословен, от друга страна, дори не искате да броите калории и макроси!
Не казвайте на никого, праисторическият човек е броил макроси в палеолитната епоха и е обръщал внимание на количеството калории. И все пак аз силно вярвам в този естествен начин на живот! Ние се приспособихме към него еволюционно, в продължение на милиони години!
3 мисли за „Няма„ зона за изгаряне на мазнини ““
Проблемът е, че когато преминах от кето на палео, тоест започнах да си готвя и да го ям, всички видове зеленчуци бяха в менюто ми. Както и да е, и тук се свързах с док. Пиша на унгарски само на извлечение от думите му, че с помощта на zwift за отслабване ситуацията е очевидна: докато ядях много сладка лайна, за щастие черният ми дроб и панкреасът бяха унищожени само частично и за съжаление остава така, не може да се поправи.
Поради това напразно отслабнах, само едно е, все още продължава, че тялото ми не може да направи много с малко по-сериозно количество въглехидрати, тоест от това, че ще наддавам. на възгледа, че го направих разумно, за да премина към диетата за месоядни животни. Така че самият доктор одобри избора ми.