Synephrine »приложение, ефект; Активни съставки
Синефрин, естествено повече изгаряне на мазнини
Били ли сте някога на диета? Бъди честен. Повечето от нас са били на диета по визуални или дори здравословни причини. Проблемите на диетата са винаги едни и същи, настроението и работоспособността намаляват. Не спазвате диетата или не сте доволни от резултатите. Независимо коя форма на диета изберете, усещането за глад и метаболизмът заспиват противниците. Ето защо не винаги е идеално да се спазва диета от векове. Но диетата все още е полезна за много хора, защото телесното ни тегло се увеличава. Синефринът е естествено вещество, което помага на тялото да изгаря повече калории и да разгражда повече мазнини.Синефринът също така намалява чувството на глад. Това са фактори, които правят синефрина полезно допълнение към вашата диета.
Теглото се увеличава
Средното население става по-дебело! Тази тенденция е безпогрешна и продължава от десетилетия. Над 70% от мъжете над 50-годишна възраст, живеещи в Германия, са с наднормено тегло, повече от 20% се считат за патологично наднормено тегло (затлъстяване). Броят на хората със затлъстяване на възраст под 30 години се е увеличил почти два пъти през последните 20 години. Но дори и да нямат много наднормено тегло, те също могат да носят килограм или два твърде много със себе си. Не си сам. Много други имат същия проблем и може да го скрият под широк пуловер или панталон. Това прави всички така, че повечето от тях да не се чувстват комфортно с едното или другото излишно кило. Но не само външният вид е проблем, помислете за здравето си.
С теглото идва и рискът!
Последиците от прекомерно високото телесно тегло и твърде високият процент на телесни мазнини са многобройни. Честите последици са повишеното кръвно налягане. Дори да не сте с наднормено тегло, дори и само с леко повишен ИТМ, рискът от инфаркт е два пъти по-висок от нормалното телесно тегло. Последиците от наднорменото тегло могат да бъдат и метаболитни заболявания като метаболитен синдром и диабет. Освен това има проблеми с дишането по време на сън, камъни в жлъчката и рак на дебелото черво. Увеличава се износването на коленете и тазобедрените стави. Жените са по-склонни да развият рак на гърдата, матката и яйчниците. В страните, където затлъстяването и силно повишеният ИТМ са още по-изразени, например САЩ, продължителността на живота е 4,4 години според ОИСР, под Япония, чийто среден ИТМ е значително по-нисък. Затлъстяването и свързаните с него заболявания имат пряко и косвено въздействие върху продължителността на живота ни.
Какъв е моят ИТМ?
BMI означава индекс на телесна маса. Използва се за грубо класифициране на телесното тегло на хората, независимо дали са мъже или жени. ИТМ не е точен инструмент за измерване, той служи като помощно средство за ориентиране и за самоконтрол. Ще ви покажем как да изчислите своя ИТМ. Индексът на телесна маса се изчислява, като се използва следната формула: телесно тегло в килограми, разделено на ръст в метри на квадрат.
x = телесно тегло в KG
y = размер в M
ИТМ = x KG: (y M * y M)
Пример за височина 175 см и тегло 70 кг:
ИТМ = 70: (1,75 * 1,75) = 22,86
За стойностите вижте съответните таблици на BMI, които можете да намерите в голям брой в Интернет.
Въпреки добрия ИТМ е необходима диета
Освен наднорменото тегло, което натоварва здравето ви, има и излишни телесни мазнини, които не харесвате оптически. Тя иска да се впише отново в определени панталони или да изложи корема си. Те искат да направят нещо за собственото си удовлетворение и фигурата на плажа. В допълнение към увеличаването на вашата консумация на калории, единственият начин да направите това е диетата, т.е.да намалите броя на консумираните калории. Това често е по-лесно да се каже, отколкото да се направи. На някои им е трудно, особено когато става въпрос за консумация. Въпреки това трябва да направим всичко възможно, за да постигнем и двете, Synephrine може да помогне.
Какво е синефрин?
Синефринът е алкалоид от горчиви портокали. Като производно на фенилетиламин, той е химически и фармакологично свързан с ефедрин. За какво е известен ефедринът? Той принадлежи към групата на симпатикомиметиците, които имат стимулиращ ефект върху част от вегетативната нервна система, симпатиковата нервна система. Това означава: Обикновено симпатиковата нервна система активира аварийните функции на нашето тяло в отговор на стресови стимули, за да го направи по-готов за действие. Пулсът е увеличен, кръвното налягане се повишава. Нивото на внимание се повишава, дихателните пътища се разширяват. Всичко това води до повишена производителност и увеличена консумация на енергия. Еуфорията и инхибирането на центъра на глада в мозъка са допълнителни процеси, които се задействат. Следователно синефринът помага на тялото ви да бъде по-активно и да ви държи продуктивни, въпреки по-малко енергия от храната. Освен това се активира метаболизмът и се подобрява изгарянето на мазнини. Но какво казват научните изследвания за синефрина, може ли той да подкрепи диетата?
Повече изгорени калории и през нощта!
Първото проучване казва, че приемането на Synephrine повишава RMR метаболизма, т.е. метаболизма в покой. Така тялото ви ще изгори повече калории, без да прави нищо. Независимо дали лежите на дивана вечер или на работа, тялото ви ще може да изгаря повече мазнини, отколкото без синефрин.
Групата, получавала p-синефрин ... увеличение на RMR в сравнение с плацебо групата.
Повишена термогенеза
Така нареченият мета-анализ, т.е. анализ на няколко проучвания, казва, че три проучвания вече са показали повишената активност на тялото в покой поради Citrus Aurantium. Изследователите виждат Citraus Aurantium, синперин, като най-добрия заместител на ефедрина за повишаване на телесната температура и по този начин консумацията на калории. Повишената телесна температура (термогенеза) означава повече възможности за тялото да изгаря излишните мазнини.
Три проучвания съобщават за повишена скорост на метаболизма при поглъщане на продукти от Citrus aurantium, но поне две от тези проучвания са били остри. Понастоящем Citrus aurantium може да бъде най-добрият термогенен заместител на ефедрата.
Повече загубено тегло
Синефринът самостоятелно или в комбинация с други продукти е в състояние да увеличи консумацията на калории в покой и енергията. Има и леко увеличение на загубата на тегло в сравнение с пациентите, които не са получавали синефрин. Периодът на сравнение е 6-12 седмици, в които хората дават информация за развитието на теглото си.
p-Synephrine самостоятелно, както и в комбинация с продукти, показват, че повишават метаболизма в покой и енергийните разходи, а умерено увеличаване на загубата на тегло се наблюдава при екстракт от горчив портокал/продукти, съдържащи p-синефрин, когато се дава в продължение на шест до 12 седмици.
Синефринът е безопасен
Друг мета-анализ се занимава с безопасността на синперина като диетично помощно средство. Стигна се до заключението, че Synephrine трябва да се счита за безопасен без никакви индикации за силни странични ефекти. Като възрастен мъж или жена няма причина да избягвате синефрин. Бременните и кърмещите жени обаче трябва да се въздържат от прием. Леките странични ефекти на синефрин могат да бъдат повишено изпотяване и безпокойство. Синефринът може да затрудни заспиването.
Данните показват, че въз основа на съвременните познания, употребата на екстракт от горчив портокал и р-синефрин изглежда изключително безопасна, без сериозни неблагоприятни ефекти, които могат да бъдат пряко свързани с тези съставки.
Колко синефрин трябва да приемам?
Изследванията, проучванията и емпиричните стойности показват, че приблизително 50 mg на ден са идеални за стимулиране на термогенезата и увеличаване на консумацията на калории. Препоръчваме да го приемате сутрин на гладно, за да можете да се възползвате от предимствата на Synpehrin през целия ден. Също така е възможно да се раздели дозата (25-30 mg утре, 25-30 mg на обяд). Не приемайте синефрин късно вечер преди лягане поради неговите ободряващи ефекти.
Комбинираните продукти предлагат предимства
Synephrine се предлага както самостоятелно, така и като комбиниран продукт с други активни съставки. Кофеинът се комбинира със синефрин в някои проучвания и действа синергично. Активните съставки синефрин и кофеин взаимно подобряват своята ефективност. Вещества като малинови кетони или лют червен пипер също често се добавят. Смятаме лют червен пипер за идеалното допълнение към синефрина поради ефекта му върху телесната температура. Малиновите кетони трябва да се купуват отделно в разумна доза.
Бързата диета е по-лесна със синефрин
Диетата е трудна, диетата е в тежест за тялото, а също и за ума. Получавате лошо настроение и ставате по-малко продуктивни. Тялото активно ни казва, че това състояние на глад не е приятно за него. Така че не бива да правите диета твърде дълго, особено ако тя обслужва оптиката, за да избегнете този емоционален хаос. Дългосрочните диети са само нещо, ако наистина трябва да отслабнете, може вече да имате здравословни проблеми и да спазвате тази диета по лекарски съвет и под негово ръководство. Синефрин или комбиниран продукт със синефрин е много добър за бързо намаляване на мазнините и възможно най-малък апетит. Ситуацията с проучването ясно показа, че със синефрин и двамата консумирате повече калории и губите повече тегло. Освен това те имат повече енергия и се чувстват по-малко изтощени по време на диетата, което може да бъде особено полезно в ежедневието. Синефринът е абсолютно безопасен и не показва никакви опасни странични ефекти като ефедрин. Не се забърквайте в полузаконни и сенчести реклами от вашата нежелана пощенска кутия. Продуктите Synephrine се продават без рецепта и са законни, но въпреки това ще поддържат вашата диета и ще ви помогнат да загубите повече телесни мазнини.
Бъдете оптимисти и намалете калориите си, оставете Synpehrin да ви помогне да изгаряте повече калории и да изгаряте повече телесни мазнини. Желаем ви успех.