Свързващи мазнини тези активни съставки ви помагат да намалите телесното си тегло

Отслабването и поддържането на тегло не винаги е лесно. Свързващите мазнини вещества са вещества, които ви помагат да намалите количеството калории, които консумирате по време на диетата си: Те предотвратяват употребата на растителни и животински мазнини в храната от тялото. Ако се използват правилно, те са ефективна помощ за успеха на вашата диета.

Това ръководство предоставя информация по следните теми:

Какво представляват свързващите вещества за мазнини?

тези

Свързващите мазнини вещества са активни съставки, които се намесват в метаболизма на мазнините в организма. Те инхибират храносмилането и усвояването на хранителните мазнини и гарантират, че те се отделят неразградени. Това е чудесен начин да намалите приема на калории чрез растителни и животински мазнини, ако искате да отслабнете. Тъй като 1 g мазнина има по-високо съдържание на калории или джаули в сравнение с 1 g протеин или 1 g въглехидрати, приемът на свързващи мазнини е ефективна мярка в подкрепа на вашата диета.

Подходящи ли са свързващи мазнини за отслабване?

Свързващите мазнини вещества могат да ви подкрепят в желанието ви да отслабнете. Те обаче не са подходящи като единствен диетичен агент. Те работят само в метаболизма на липидите и могат да направят малко или нищо, ако наднорменото тегло има други причини. По принцип свързващите мазнини се понасят добре от здравите хора и могат да увеличат загубата на тегло по време на диета.

Кои групи хора не трябва да приемат свързващи вещества за мазнини?

  • Бременни и кърмещи жени, тъй като няма достатъчно изследвания за това как активните съставки влияят върху плода и бебето.
  • Децата и юношите имат различен метаболизъм от възрастните. Трябва да приемате свързващи мазнини под лекарско наблюдение само в изключителни случаи.
  • Пациенти с метаболитни проблеми, чревни и храносмилателни проблеми, както и с бъбречна или чернодробна недостатъчност не трябва да използват свързващи мазнини вещества, тъй като те допълнително натоварват храносмилателните и метаболитните органи.
  • Хора, които са свръхчувствителни към съответните активни съставки

Начин на действие и активни съставки в свързващите мазнини вещества

Има няколко активни съставки, които могат да свързват мазнините в храната по такъв начин, че тялото да не може да ги използва. Някои от тях се срещат естествено, други се произвеждат синтетично в лабораторията.

Орлистат

Активната съставка орлистат се получава полусинтетично от бактериални щамове. Той е един от инхибиторите на липазата, който предотвратява усвояването на мазнините от тялото. Те действат в стомаха и горната част на тънките черва, като блокират ензимите, които разграждат хранителните мазнини.