Свързваща тъкан st; работа с Beauty Food EDEKA
Слабата съединителна тъкан често се наблюдава в така наречената портокалова кора или целулит. Много жени искат да се отърват от малките вдлъбнатини по кожата на бедрата и дупето. Това възможно ли е?
По този начин съединителната тъкан може да бъде укрепена
Нарушения на съединителната тъкан като целулит не отговарят на идеала за безупречна, стегната кожа. Много жени се справят с портокаловата си кора с масаж, обширни грижи, спорт и понякога лечение, подобно на лифтинг на лицето. Храненето също се фокусира, когато се търсят методи за укрепване на съединителната тъкан. Балансираната диета, каквато е предвидена от концепцията за смесена плоча EDEKA, винаги е основата за достатъчен запас от всички важни хранителни вещества и по този начин за добро здраве. Кожата и съединителната тъкан също се възползват от меню, което снабдява тялото с основни витамини, минерали и микроелементи. Достатъчното количество витамин С, витамин В2, витамин В3, витамин А, биотин, йод, мед и цинк са особено важни за съединителната тъкан и кожата.
По-добре да пиете много, отколкото да опитате чудотворно лекарство
Освен това силицият често се препоръчва като истинска храна за красота. Причината: Той съдържа много силиций, който от своя страна е част от собствената съединителна тъкан на тялото. Тъй като организмът не може да го произведе сам, хранителната добавка със силициев диоксид трябва да има положителен ефект върху кожата, косата и ноктите. За това обаче няма научни доказателства. Въпреки това, много течности могат да допринесат за по-еластична кожа. Пийте два до три литра на ден, за предпочитане вода или билков чай. Кафето, черният чай и особено алкохолът са по-добри само в умерени количества. Предпочитайте храни без захар, с ниско съдържание на сол и се уверете, че поддържате нормалното си тегло. Много зелени зеленчуци и висококачествени растителни мазнини също се считат за полезни за укрепване на съединителната тъкан.
Упражненията и храненето могат да укрепят съединителната тъкан
Изборът на здравословни храни не може магически да изтрие целулита, но поне може да му противодейства. Ако диетата е правилна, метаболизмът и хормоналният баланс обикновено са в баланс, което от своя страна влияе на тена. Освен това предотвратява натрупването на твърде много вода или мазнини в клетките и насърчаване на портокаловата кора. Определено трябва да избягвате краш диети, тъй като това означава стрес за съединителната тъкан и в крайна сметка може да направи кожата да изглежда още по-неравномерна. Спортът, особено изграждането на мускули чрез силови тренировки и тренировки за издръжливост при изгаряне на мазнини, е ефективна мярка за укрепване на съединителната тъкан. Нашият съвет: Комбинирайте съзнателна диета с достатъчно упражнения. Ако целулитът все пак продължава, утеха: Качеството на съединителната тъкан е до голяма степен генетично и следователно може да се влияе само умерено.