Свързаната везна за баня, l; идеален инструмент за спазване на диетата ви
Като част от диета за отслабване, оборудването с подходящите инструменти ви позволява успешно да завършите програмата си. The свързана скала е все по-популярен сред хората, които искат да следят теглото си и да следват диета чрез приложение, което работи чрез смартфон или таблет.
Свързаната везна за баня е основният инструмент за измерване на теглото за постигане на вашите цели. Везните от ново поколение действат като истински спортни треньори върху вашата физическа активност. В електронното здраве или свързаното здраве редовното наблюдение на тялото ви независимо се нарича количествено определяне на себе си.
Принципът на тази практика не отнема нищо от работата на лекар, но позволява на всеки да се измери.
Ефективността на свързаната скала
Основен импеданс измервател ви дава информация за вашето тегло. Но интелигентната везна прави много повече от това. Можете да измерите:
- тегло в кг
- мастна маса
- костна маса
- водна маса
- показване на калории
Някои свързани скали отиват още по-далеч. Марката везни Tanita предлага няколко усъвършенствани модела, включително анализатор за ултра тънък корпус Tanita BC 351. Скалата за измерване на импеданс на Omron VIVA има няколко много специфични характеристики като:
- Висцерална мазнина
- Мастна маса
- Скелетна мускулна маса
- Метаболизмът в покой
- ИТМ
- Тегло
Omron VIVA скала за измерване на импеданс на Bluetooth
Толкова много различни стойности и информация за контролирана и много прецизна употреба. Благодарение на тази широка гама от критерии за измерване,свързан импеданс метър е успокояващ последващ елемент по време на диета. Всъщност теглото на по-леко или по-тежко не означава непременно загуба или напълняване. Например, можем да наддадем, без да напълняваме, както когато спортуваме: губим мазнини, но натрупваме мускулна маса. Следователно знанието какво губи или печели тялото ни, ни позволява да вземем предвид тези мерки и да подобрим диетата си, за да постигнем очаквания резултат.
Ефективността на тези свързани устройства за анализ на тялото е научно тестван: спазването на програма, базирана на свързана везна за баня, позволява по-добър контрол на телесната ви маса, по-добър от типичната диета. Изследователи от университета Корнел в САЩ показаха, че редовното наблюдение е по-ефективно за поддържане на здравето в дългосрочен план, отколкото диета, определена за определен период от време.